hi,

erstmal bin ich mir ziemlich sicher, dass wenn ihr erst seit 1.5 Monaten zusammen seid noch nicht auswendig kennt, außer ihr kanntet euch vorhin schon. (nicht böse gemeint)

zweitens ist das überhaupt nicht schlimm. würd ich jetzt mal in dem Alter als normal ansehen.

Lg

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Wäre nicht ok für mich

hi,

übernachten auf einer eigenen matratze ist okay, aber gemeinsam kuscheln. nein danke.

lg

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hi,

Wie viel Wasser trinkst du denn, und vorallem wann?

Ich kann es nachvollziehen Mahlzeiten ausfallen zu lassen, aber im Endeffekt hast du dann einen Jojo - Effekt. Das bringt dir rein gar nichts.

Trinke eine halbe Stunde bevor du was essen willst, mindestens 1 Glas Wasser. Am besten mehr, dann vergeht dir der Hunger leichter. Wenn du was isst, dann schau drauf, dass viele gesunde Sachen drinnen sind, viel Gemüse und (WICHTIG) Kohlenhydrate!!! Versuch dann langsam zu essen, dann wirst du schneller satt, aber hast weniger gegessen.

Denk trotzdem dran was zu essen. Kann schwer sein, aber du schaffst das!

Bleib stark! Ich bin stolz auf dich und ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen.

Liebe Grüße :)

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Spaghetti mit Tomatensauce

tomatensoße auf die 1 >>>

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hi,

ganz kurz mal zur klarstellung, aber du bist ganz und gar nicht fett. Du bist super im Normalgewicht, also mach dir da keine Gedanken.

Wenn du wirklich abnehmen willst, dann schau drauf das du einen Kaloriendefizit hast, sprich: Mehr Kalorien verbrennen als zu dir nehmen.

Pilates ist gut!

Liebe Grüße und ich hoffe ich konnte dir helfen :))

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Ich finde es komisch das sich Menschen da so versuchen in den Vordergrund zu stellen, sie nehmen die Seriösität (Ich weiß nd ob man das so schreibt) von der Community. Jeder sollte selbst entscheiden ob man das supportet oder nicht und in den meisten Fällen werden dann die meisten Menschen abgeneigter zu dem Thema wenn es so viele Menschen gibt die verlangen das man das supportet.

Ich akzeptiere es und ende

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meine fav filme sind:

Wo die Lüge hinfällt

Wie ein einziger Tag

Ich mag Krimis aber auch sehr. Also ich hab nd so einen speziellen Lieblingsfilm. :))

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hi,

mir gehts da sehr ähnlich. es ist schonmal gut das du selber einsiehst das es kein gesundes essverhalten ist.

Versuch mal ein bisschen die Essanfälle unter Kontrolle zu bekommen, oder anstatt Süßes zu essen, esse einfach ungesalzene und ungeröstete Nüsse oder eine Mandarine. hilft bei mir auch.

Wichtig aber auch: ganz viel trinken!!

Hoffe ich konnte dir bissi helfen

s.

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