In meinem Leben ist alles super.
Ich habe ein wunderschönes Haus, einen tollen Job, 2 wunderbare Pferde, eine liebe Familie, viele gute Freunde, gutes Aussehen, seit kurzem einen Freund und 2 extrem süße Hunde.
Ich habe aber andauernd das Gefühl, dass jederzeit was schief gehen könnte. Dass ich zum Beispiel Menschen verlieren könnte, durch Kontaktverlust oder sonst was.
Am meisten habe ich diese Angst bei meinem Freund.
Bei jedem Anruf von ihm, habe ich Angst dass er Schluss machen könnte. (Mein Exfreund hat damals aus dem Nichts heraus mit mir Schluss gemacht, vermutlich habe ich davon ein Trauma).
Oder vorhin hab ich ner Freundin geschrieben, ob wir am Wochenende zusammen was machen und sie hat gesagt, dass sie momentan generell wenig Lust hat, was zu machen und das hat mich gerade auch richtig fertig gemacht.
1) hab ich dadurch das Gefühl, dass sie nichts mit mir machen will.
2) fühle ich mich mies, wenn ich am Wochenende nichts mit "2-Beinern" vorhabe
3) fühle ich mich dämlich vor ihr, dass ich sie überhaupt gefragt habe. Dadurch fühle ich mich, als würde ich ihr hinterherlaufen.
Wie bekomme ich die Angst weg?