Kennt ihr Kalorienarmes Essen oder Snacks? Schaffe es nie meine Kalorien einzuhalten

Hallo, ich weiß jetzt schon länger dass ich irgendwelche psychischen probleme habe aber bin auf der warteliste deswegen kann ich nicht sagen was.

Ich zwinge mich irgendwie immer traurig zu sein, z. B. die ganze zeit traurige musik hören um mich traurig zu machen oder wenn ich schon traurig bin mich noch trauriger zu machen.

Hab mich das nicht getraut meiner psychologin beim erstgesoräch zu erzählen weil ich das gefühle hatte ich stelle mich nur an.

Hat irgendwer erfahrung damit? Ist das üblich wenn es einem nicht gut geht?

Bin w/14 und meine familie hat sich so ein Fahrrad als hometrainer gekauft, will auch bisschen abnehmen und mehr kondition weil ich spiele fußball.

Bin heute zum ausprobieren und weil mir langweilig war 25km gefahren in 100 minuten glaube ich. Ganz locker weil wollte es halt nur ausprobieren aber natürlich habe ich nicht jeden tag über 1 stunde lang zu fahren.

Wie lange und bei welcher durchschnittsgeschwindigkeit würde das denn sinn ergeben oder gibt es überhaupt sinn? Vielleicht kennt sich ja jemand aus :)

Hallo bin w/14 und seit 2-3 Tagen probleme mit meinem Magen aber weiß nicht was los ist.

Mein magen blubbert irgendwie immer, nicht so grummeln wenn man hunger hat sondern blubbern, wenn ich mich bewege oder nachdem ich was esse. Habe kein appetit mehr und bekomme meistens nur schwer etwas meinen Hals herunter, weil ich keinen hunger habe.

Mein bauch ist auch die ganze zeit aufgebläht und habe auch bisschen blähungen, mein stuhlgang ist auch irgendwie ganz hell. Ich muss auch irgendwie voll oft auf klo aber drum rum kommen kommt auch nichts.

Ich habe seit 3-4 tagen jede nacht mehrere und komische träume mit keinerlei zusammenhang und mein traum gestern war eher gesagt sogar verstörend.

Das hat angefangen nachdem ich eine nacht durchgemacht habe weil ich meinen schlafrythmus für die schule wieder in den griff bekommen wollte, hat das vielleicht damit was zu tun?

Bin am überlegen mal Notfallsanitäter zu werden, finde den job an sich sehr cool und alles drum und dran, wie war bei euch die ausbildung so und wie kommt ihr damit klar so viel verantwortung über ein menschenleben zu haben?

Hallo, habe neu mit joggen angefangen muss aber immer mein handy in der hand halten und das wird mir derzeit unbequem.

Könnt ihr mir irgendwelche uhren fürs joggen empfehlen die nicht zu teuer sind? z.B jetzt keine apple watch.

Hallo, ich bin w/14 und wollte vielleicht anfangen mit joggen, weil ich fußball spiele und gerne etwas mehr ausdauer haben will.

Bin gerade das erste mal gelaufen und 4km in 25 min, ist das gut für den anfang oder eher nicht?

Hallo, ich bin w/14 Jahre alt und weiß nicht so richtig was ich bin.

Also dass ich auch frauen attraktiv finde ist mir mittlerweile klar, da kann ich mich jetzt nicht mehr so rausreden. Aber irgendwie weiß ich nicht ob ich jetzt männer attraktiv finde oder nicht.

Wenn ich jetzt zum beispiel typen im internet sehe begeistern mich die jetzt eher weniger aber wenn ich sie so in reellen leben sehe auch nicht aber sobald die mit mir sprechen oder so interesse zeigen dann sind sie auf einmal attraktiv.

Kann mir da jemand zufällig weiterhelfen?