backflip heißt rückwärtssalto. du meinst wohl den kickover 😄 aber macht ja nichts. ich würde empfehlen auf ein trampolin zu gehen, wenn du ein großes hast, damit du besseren schwung hast. wenn du keins hast, dann einfach auf dem boden ausprobieren. stelle dir vor du bist in der brücke... lege dir ganz viele dicke weiche kissen unter dein rücken, damit es nicht weh tut, wenn du beim üben deines kickovers mal einknicken solltest. also fällst dann in die kissen rein. dann nimm dir eine weitere erhöhung, zb eine eingefaltete turnmatte, und lege sie an deine füße. nun kannst du dich einfacher mit einem bein abstützen :) probiere das einfach so lange aus bis du dir sicher bist. klappt das auch nicht so gut, dann nimm einfach eine höhere erhöhung. dann musst du nur noch nach und nach die erhörung verkleinern, bis du es auf dem richtigen boden machst. du kannst auch einen partner holen, der dein bein währen des kickovers rüber schubst, ist am anfang gut, da du dann ein gefühl dafür bekommst.