Jede Tanzrichtung, die Du in Deinem Ort findest, bietet sich an, um Dir Körpergefühl zu vermitteln und Beine sowie auch Arme besser zu koordnieren. Naja, Gesellschaftstanz vielleicht nicht so sehr die Arme, die sind ja da erstmal vorwiegend ruhig.
Zudem tun jedem Tänzer, egal welcher Richtung, ein paar Ballettgrundlagen gut, da gibts auch oft Kurse für Erwachsene. Sonst Jazzdance, Moderndance, Hiphop. Ich selbst tanze ja orientalisch und kann Dir nur verraten, dass man jede Tanzart schnell(er) lernt, wenn man eine bereits beherrscht. Also keine Berührungsängst: lerne irgenwas, was da ist, im Kurs und dann gibts bestimmt Wochenendworkshops, wo man mal hinfahren kann, DVD-Kurse, etc. pp.
Neue Bekanntschaften findest Du im Kurs. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ein gemeinsames Hobby auch schnell dazu führt, dass man in Kontakt kommt.