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Mach dir eine Wärme Flasche und leg dich entspannt auf die Couch oder ins Bett und schaue dir einen Film oder eine Serie an und trink dir währenddessen einen Kakao. Du kannst dir aber auch eine Wärmflasche machen und etwas schocki essen (das hilft mir immer bei schmerzen) und es dir draußen bequem machen (wenn du einen Garten oder Balkon hast) :)