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Sag einf das du Unterleibschmerzen hast und wenn er sagt, ja egal oder so, dann geh zum Arzt und sag dem das er dich vom Sport freistellen soll wenn du deine Tage hast. Außerdem musst du auch keine Ausreden sagen, ich hab das auch mal gemacht, aber die meisten verstehen es auch wenn man wegen Unterleib nt mitmacht