Deine Gefühlslage kenne ich sehr gut. Ich habe aus ähnlichen Gründen einen Suzidversuch hinter mir (3 Jahre her).
Vertraue dich auf jeden Fall Jemandem an!
Ich kann dir sagen, dass du bei Weitem nicht alleine damit bist. Vielen in unserem Alter geht es so und es ist ein Strukturproblem und keines, an dem du Schuld bist.
Im Moment können viele von uns sogar mit Beruf weder Wohnung, noch ausreichend Essen etc. bezahlen. Hinzu kommt noch, dass du quasi "für nichts" dein ganzes Leben im Beruf verbringst, keine Zeit hast, Freundschaften instand zu halten oder eine Familie zu gründen oder zu ernähren... Ich hatte mit 21 einen Hörsturz. Das Burn-Out folgte ein Jahr später und nach einem abgebrochenem Studium, weil weder Geld, noch Zeit für den Stoff reichte, OBWOHL meine "Freizeit" nur aus Schlafen, Jobben und Lernen bestand.
Ich habe das Gefühl, dass man gerade nur noch als Kind wohlhabender Eltern ein einigermaßen stressfreies Leben, einen guten Job und Aussicht auf ein "eigenes" Leben haben kann und alles um mich herum scheint das zu bestätigen.
Ich bin froh, gerade arbeitsunfähig zu sein, weil ich durch Therapie und neue Freunde in ähnlicher Situation gelernt habe, die neu erworbene Zeit in meine Hobbies zu stecken oder für Dinge verwende, die ich schon immer mal machen wollte. Die Zeiten sind gerade ungünstig und die Vermögensverteilung absurd.
Ich glaube nicht, dass wir da als Einzelpersonen etwas tun können.
Deine Leben ist viel mehr, als nur Arbeiten, Fressen und Schlafen!
Wenn du keinen Job findest, aber etwas Sinnvolles tun willst, guck mal nach einem Ehrenamt. Das gibt vielleicht kein Geld, aber so viel Wertschätzung und du wirst definitiv gebraucht!
Noch 2 Buchtipps für dich, die mir sehr geholfen haben:
Alexander von Schönburg - Die Kunst des stilvollen Verarmens <- Er hat unsere Probleme quasi vorrausgesagt und bietet uns Optionen an, wie es uns trotzallem besser geht
Eckard Tolle: JETZT! - Dieses Buch hilft mir, meine negativen Gefühle zu händeln.
Mir geht es derzeit viel besser. Ich bin nicht überm Berg, aber schon mal weiter von dem Punkt weg, an dem du jetzt bist.
VIIIIIIIEEEEEELE GRÜßE aus Hamburg von deinem Bruder im Geiste!
BLEIB STARK!!!