Die Person sollte (möglichst dicht) neben dir stehen. Eine Hand an deinem Rücken um dir Höhe zu geben und eine Hand an der Rückseite deines Oberschenkels um dich bei der Rotation zu unterstützen.
Ihr solltet darauf Achten dass die hilfeleistende Person genug Kraft hat um dich zu halten, kleinere Geschwister sind also eher ungeeignet. Auch kann es für erste Versuche hilfreich sein von zwei Personen unterstützt zu werden, die sich von beiden Seiten halten.
Die sicherste Methode ist nach wie vor einen Salto im Turnverein zu lernen, unter der Anleitung von Trainern die wissen wie man so etwas am Besten angeht.
Viel Erfolg beim lernen :)