Weil man schnell in ekelhaft es Umfeld rutscht wo es auch schnell mal zu gewalttätigen Handlungen kommt wenn jemand dich überfällt weil der weiß dass du sag wir malnen kg Gras daheim hast oder dich bedroht oder so oder man selber in die drogensucht rutscht.

Schlaf ist fast genauso wichtig wie Ernährung würde ich sogar behaupten, da der Körper soweit ich weiß im Schlaf besten regenerien kann und damit auch im Schlaf die meisten Muskeln aufgebaut werden. Also mindestens 7-8 Stunden sollten es am Tag schon sein.

Nain abr deine Mama muss verhaftet wers4nr wrril sirtw so einen husao wie dich auf der Welt gebracht hat sfu lelek.

Halt jung. denk mal so 13 14

Du schaffst eben soviel wie du schaffst. Man sollte sich nicht mit anderen vergleichen. Und ich vermute nicht dass jemand mit dem selben Körperbau wie du wenn du 6 Kilo kurzhantel curls schaffst jemand 15 Kilo schafft.

Und wnen du gerade erst angefangen hast wirst du wenn du konstant trainierst und dich gut ernährt also viel Proteine und so in 1 Monat schon deutlich mehr schaffen als jetzt.

Alao bleib am Ball und lass dich nicht unterkriegen.

Nein bei sowas gibt es keinen Unterschied bei strafen. Körperverlettung ist Körperverletzung. Und wenn es so wäre würde der Polizist als zivilist gelten weil der Aggressor ja nicht weiß, daß es ein Polizist ist.

Ganz einfach chats Screenshoten und ab zur Polizei und wegen Erpressung anzeigen. Einzige und richtige Entscheidung die man in so einem Fall treffen kann.

Es ist normal dass wenn man trocken mit Finger draufgeht oder so es unangenehmen ist. Wenn da eine Frau mit dem Mund hingehen oder beim sex ist es ja feucht und dadurch ist die Empfindlichkeit eigentlich kein Problem mehr.

Wenn du sowas nicht al weiß würde ich dir entweder davon abraten oder noch besser informiert dich erstmal über das Thema survival, outdoor, etc. Bei sowas, vorallem Feuer im Wald und vorallem wenn es trocken is kann sehr sehr schnell etwas schiefgehen. Aber zu deiner Frage, am besten ein kleines Loch machen dann große Steine drumlegen, am besten noch Laub oder kleine Äste um die Feuerstelle entfernen damit da nichts anbrennen kann und dann mit Feuerstein oder Feuerzeug zunder(birkenrinde oder harziges Holz, gräser etc.) entfachen und dnan halt immer größeres holt drauflegen.

Achja und Feuer in irgendnem Wald machen der dir nicht gehört oder du die Erlaubnis von Förster/Besitzer hast ist illegal.

Mfg

Ne haben ja schon sehr verschiedene Wirkungsweisen und wirkungsmechanismen.

Kilokalorien sind entscheidet wenns ums abnehmen geht.

Du kannst ganz einfach deinen tagesbedarf ausrechnen. Gibt es genug im Internet. Such einfach mal

Wenn du das gemacht hast und zum Beispiel 2000 rauskommt solltest du ca. 300-500 kalorien weniger essen um abzunehmen. Sport hilft dabei natürlich auch. Aber man sollte auch auf die mikronährstoffe, die also Proteine kohlenhydrate und Fett schauen. Vorallem Proteine sind sehr wichtig, da wenn du zu wenige davon zu dir nimmst im verhältnis zu deinen aufgenommenen kcal du mehr Muskeln a baust bei einer Diät als wenn ca. Ein 35-40% deiner kalohtienzuvor von protein kommt. Aber auch Fette sind wichtig vorallem gesunde ungefättigte wie man sie in Fisch oder Avocado findet. Also ganz einfach gesagt gesund ernähren kein fast food und selten(vllt 1 bis 2 mal die Woche was kleines naschen). Und dabei eben unter deinem kalorien Bedarf bleiben.

Und ja wenn du abnimmst, nimmst du überlal am Körper ab, an gezielten Stellen abnehmen ist nicht möglich.

Hypchondra,

ist aber eher nicht einreden sondern bei jeder Kleinigkeit denken, dass es etwas schlimmes ist und sich damit verrückt mchrn

Muskelkater bedeutet kleine Risse im muskeln die der Körper kit protein wieder auffüllt, so entsteht also Muskulatur. Heißt also, wenn du jetzt wieder trainierst während du muskelkater hast hät der körper keine Zeit diese Risse aufzufüllen und er fängt wieder bei Null an. Aber das gilt nur wenn der muskelkater wirklich stark ist. Wenn du ihn nur ganz leicht spürst sollte es eigentlich gehen dann kannst du das ruhig machen. Vorallem wenn man nicht mit gewichten trainiert

Hört sich sehr nach einer derealisation an. Google am besten mal danach. Sowas kommt meistens vor wenn man regelmäßig Cannabis konsumiert kann aber auch so vorkommen durch andere Gründe also einfach Stress und andere unangenehme Dinge im Leben. Falls es wirklich so schlimm ist kann ich dir nur empfehlen zu einer Therapie zu gehen, da ist nicht falsch dran und schlimmer kann es dadurch auch nicht werden also die probierst mal aus wenns nicht besser wird.

Es kann immer passieren das mit ganz ganz viel Pech irgendwie was reinkommt oder so aber ich würde es als sehr unwahrscheinlich einschätzen solange du wirklich nicht drin warst.

Wie jemand hier schon geschrieben ist das für meinen Geschmack zu viel mit Maschinen. Ich bevorzuge lieber freie gewichte weil dadurch auch andere kleinere Muskeln durch das Gleichgewicht halten der Hanteln mit trainiert werden. Und wenn du wirklich gerade erst angefangen hast zu trainieren fände ich es sogar besser 3-4 mal die Woche ein gk Training zu machen um eine solide grundmuskulatur aufzubauen. Ich aber jedem das seine. Sonst sieht der Plan nicht schlecht aus aber wie gesagt ich finde freie gewichte persönlich viel besser als Maschinen, vorallem wenn man gerade erst anfängt.

An garnix. Du bist so wie du bist und solltest dich nicht für anderen ändern oder dich verrückt machen mit sowas.

Wenn du aber selber mit dir nicht zufrieden bist, dann dann arbeite an dir, sei es charakter oder aussehen. Denn wenn du dich selber nicht magst wird es sehr wahrscheinlich auch nicht passieren dass jemand anderes dich mag also eher gesagt liebt.

Ja also mit 16 darfst du schon arbeiten, wenn du aber nur bis 22 Uhr und am Tag glaube ich 4 Stunden bin mir aber nicht sicher. Also theorethisch sollte es gehen aber du musst halt erstmal eine Tankstelle finden die einen 16 jährigen einstellt, das hättest du glaub ich bei einem Restaurant als Bedienung mehr Chancen.

Es gibt halt die Staatsangehörigkeit, die davon abhängt wo man geboren wurde, und also in deutschland geboren=deutsche Staatsangehörigkeit und dnan noch die Wurzeln, also von woher die elter kommen. Heißt also wenn deine Eltern aus Polen z.b. Kommen und du aber in Deutschland geboren bist, bist du Deutscher staatsbürger aber häts polnische gene und die Wurzeln. Also haben deine freu de da schon recht.

Also ein joint der pur gedreht ist heißt auch joint. Das Pape spielt dabei auch keine rolle. Ich würde sagen dass wenn man einen dicken baut so 1 gramm in einen joint rein passt. Bei einem sticky halt nur so 0.7 0.8