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Es macht nicht nur hübscher, sondern ist auch gesund, da es das Herz trainiert und die Durchblutung. 30km jeden Tag ist für den Anfang wohl recht viel und sehr zeitaufwändig. Sei dir dessen bewusst. Gehe es lieber langsamer an. Lieber entspannter beginnen als den Körper direkt 1000% zu beanspruchen.