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gesund , da sie viele proteine enthalten ^^
gesund , da sie viele proteine enthalten ^^
eine guter argument : der stärkste mensch war und ist ein Vegetarier
Kolonya kann helfen , dass ist so ein türkisches Duftwasser mit Alkohol zum desinfizieren. benutze ich immer
Servus mrxxx1, also wenn du kampfschwimmer werden möchten willst, musst du erstmal die Grundlagen lernen1. Besuch doch erstmal einen Schwimmkurs oderso, in Schwimmbäden gibt es so was ofgenug2. trainier deinen Körper mit Liegestützen, situps , ernähre dich gesund und bau dir erstmal ne ordentliche Kondition auf .3. nie aufgeben !
viel glück
ciao Tarkan
ich hab vor 4 monaten oderso mit 10 liegestützen angefangen . Immer jeden Tag , so in einer stunde immer 10 x 2 also 20 liegestützen.... Ich hab dan die Anzahl immer aufgebaut auf 15 dann auf 20 undso weiter .. und ich schaff heute 40-50 ohne schwach zu werden :)
Spiel God of war durch da lernt man was