Manche Menschen brauchen täglich Fleisch, andere Menschen gar kein Fleisch.

Aus meiner Sicht, 2 - 3 x pro Woche und nicht mehr als 300 g Fleisch. Gesunde Ernährung ist auch ohne Fleisch möglich.

Noch nicht, aber irgendwann in Aussicht.

Wenn man gesund ist und weniger als 100 g Alkohol trinkt, schadet es der Gesundheit nicht oder kaum.

Menschen, die wegen einer Alkoholabhängigkeit behandelt wurden oder keinen Alkohol mehr trinken, sollten abstinent bleiben. Das Risiko für einen Rückfall ist sonst sehr hoch.

Bei einer akuten Migräne kann hilfreich sein, sich in einem ruhigen, abgedunkelten Raum hinzulegen.

Bei leichter bis mittelschwerer empfiehlt sich frühzeitig und hochdosiert eine Einnahme von Analgetika und NSAR wie ASS, Paracetamol oder ein Mix aus ASS, Paracetamol und Koffein oder Ibuprofen, Naproxen oder Diclofenac.

Bei schwerer Migräne die Einnahme von Triptanen. Triptanhaltige Medikamente wirken bekämpfen zudem Übelkeit und Erbrechen. Um bestmöglich zu wirken, solltest du Triptane gleich bei Beginn der Attacke einnehmen.

Die gibt es als Tablette, Zäpfchen, Nasenspray oder als Injektion (subkutan). Außerdem kann man sie mit anderen Schmerzmitteln kombinieren.

Achte aber auf eine kontrollierte Einnahme der Arzneimittel. Sie sollten nicht mehr als 10x im Monat und nicht länger als an 3 aufeinander folgenden Tagen eingenommen werden, da sonst ein medikamenteninduzierter Kopfschmerz entstehen kann. Den hatte ich früher tatsächlich bekommen.

Wenn NSAR, Paracetamol oder Triptane nicht helfen, gibt es die Möglichkeit einer Behandlung mit Ergotaminen. Allerdings gehen sie mit stärkeren Nebenwirkungen einher.

Wenn während einer Migräne Magen-Darm-Beschwerden bestehen, helfen Antiemetika wie MCP.

Zudem lindern oft kalte Kompressen im Nacken oder auf der Stirn.

Verhaltenstherapeutische Techniken können möglicherweise eine Migräne vorbeugen: progressive Muskelentspannung,, Ausdauersport, Biofeedback oder Stressbewältigungsübungen.

Experten raten bei Migräne zur Behandlung mit einem Piercing im Ohrknorpel, ein sog. Daith Piercing. Die gesundheitlichen Risiken wie  Entzündungen überwiegen einen vermeintlichen Nutzen, der in bisherigen Studien nicht nachgewiesen werden konnte.

Wenn du häufig unter Migräne leidest, könnte ein Heil- oder Chiropraktiker helfen. Laut Umfrage von YouGov nutzen 46% der Deutschen Naturheilverfahren. Vor allem Kopfschmerz- und Migräne-Patienten nutzen alternative Heilmethoden.

Forrest Gump

Dieser Film. mit einer etwas simplen, aber auch rührenden Botschaft "Denn es gibt nur ein Leben, mehr bekommt man nicht. Und das Herz ist wichtiger als der Verstand." wurde innerhalb kurzer Zeit zu einem Filmklassiker.

Ebenso auch dieses Zitat "Das Leben ist wie eine Schachtel Pralinen, man weiß nie, was man bekommt."

Forrest Gump lehrt einen so viel über das Leben und seinen Sinn. Daher wurde dieser Film mit sechs Oscars und drei Golden Globes ausgezeichnet.

Ja, ich kann dir die Barfußschuhe sehr empfehlen.

Immer öfter sieht man auch Menschen, die mit Barfußschuhen spazieren oder shoppen gehen.

Die Sensation der Schuhgeschichte war der Fund Ötzi, dass bereits vor 5000 Jahren die Menschen Schuhe trugen. Bis sich aber daraus die modischen Schuhe der Neuzeit entwickelten, vergingen viele Jahrhunderte.

Unser Körper ist noch immer darauf ausgerichtet, barfüßig zu laufen. Deshalb ist Barfußlaufen prinzipiell gesund.

Um auf Nummer sicher zu gehen, sollte man lieber Barfußsocken oder -schuhe Outdoor, statt an den Füßen enge Schuhe zu tragen.

Barfußläufer und Orthopäden sagen, es ist ungesund Schuhe zu tragen. Der arme Orthopäde darf sich dann mit X-Zehen (Hallux valgus) und verkürzten Achillessehnen rumschlagen.

Leute mit Arthrose in Fußgelenken oder Fußfehlstellungen, die orthopädische Schuhe/Einlagen tragen, sollten bevor sie längere Strecken barfuß oder in Barfußschuhen zurücklegen, ärztlichen Rat einholen.

Diabetikern ist Barfußlaufen leider nicht zu empfehlen. Wenn sie Durchblutungs- und Nervenschäden haben, können daher kleinere Verletzungen an den nackten Sohlen unbemerkt bleiben und schlecht verheilen. So schade es auch ist, sollten sie lieber vorsichtig sein und die Schuhe anbehalten.

Für dünne Beine musst du wirklich noch abnehmen.

Jedoch sind dünne Beine ungesund und sehen nicht immer attraktiv aus.

Jetzt finde ich deine Beine schlank, abgesehen von ihrer Form und vermutlich auch proportional zu deinem Oberkörper.

Keiner sagt dir, du solltest dann auf Zigarillos umsteigen. Das ist deine ganz alleinige Entscheidung.

Am besten ist: Keines von beiden!

Zigarillos schaden genauso wie Zigaretten, deinem Körper und damit auch deiner Gesundheit.

Dabei ist es auch egal, ob du Zigarillos auf Lunge rauchst oder nur paffst. Auch hier können Probleme, schlimmstenfalls Tumore in den oberen Atemwegen entstehen. Mit ihrem Nikotingehalt bergen Zigarillos auch ein Suchtrisiko.

Ich habe meine Gesichtspunkte noch nicht gezählt 😉

Ohne Wirkung bedeutet keine Wirkung.

Placebo bedeutet ein Medikament, das einem echten Medikament in Aussehen und Geschmack gleicht, ohne dessen Wirkstoffe zu enthalten.

Das ist gemeingefährlich 🙃

Machen die Wachmacher echt wach?