Erfahrungen mit Barfußschuhen?
Hat jemand Erfahrung mit dem Tragen von Barfußschuhen? Mir begegnen in letzter Zeit immer zahlreiche Werbungen für die Dinger und ich frage mich, ob die wirklich so gut für die Fußgesundheit sind, wie immer behauptet wird? - Lohnt sich die Anschaffung von Barfußschuhen oder eher nicht?
3 Stimmen
4 Antworten
Ja, ich kann dir die Barfußschuhe sehr empfehlen.
Immer öfter sieht man auch Menschen, die mit Barfußschuhen spazieren oder shoppen gehen.
Die Sensation der Schuhgeschichte war der Fund Ötzi, dass bereits vor 5000 Jahren die Menschen Schuhe trugen. Bis sich aber daraus die modischen Schuhe der Neuzeit entwickelten, vergingen viele Jahrhunderte.
Unser Körper ist noch immer darauf ausgerichtet, barfüßig zu laufen. Deshalb ist Barfußlaufen prinzipiell gesund.
Um auf Nummer sicher zu gehen, sollte man lieber Barfußsocken oder -schuhe Outdoor, statt an den Füßen enge Schuhe zu tragen.
Barfußläufer und Orthopäden sagen, es ist ungesund Schuhe zu tragen. Der arme Orthopäde darf sich dann mit X-Zehen (Hallux valgus) und verkürzten Achillessehnen rumschlagen.
Leute mit Arthrose in Fußgelenken oder Fußfehlstellungen, die orthopädische Schuhe/Einlagen tragen, sollten bevor sie längere Strecken barfuß oder in Barfußschuhen zurücklegen, ärztlichen Rat einholen.
Diabetikern ist Barfußlaufen leider nicht zu empfehlen. Wenn sie Durchblutungs- und Nervenschäden haben, können daher kleinere Verletzungen an den nackten Sohlen unbemerkt bleiben und schlecht verheilen. So schade es auch ist, sollten sie lieber vorsichtig sein und die Schuhe anbehalten.
Oh, danke sehr 😊 Ja, genau u.a. auch mit Fußfehlstellungen.
Hat man die Vermutung, eine Fußfehlstellung zu haben, sollte man bei einem Facharzt für Orthopädie vorstellig werden, der den Fuß dann näher untersucht und auf Fehlstellungen überprüft.
Als Folge der Fehl- und Überbelastung der einzelnen Fußabschnitte können nämlich weitere Deformitäten und Veränderungen an den Füßen entstehen. Aber auch zu Veränderungen an der Wirbelsäule, die wiederum zu Nacken- oder Rückenschmerzen führen können.
Allerdings sind Barfußschuhe kein Wunder-Heilmittel. Dennnoch können sie unterstützend und vorbeugend gegen weitere Köperschäden sehr nützlich sein.
Vermutlich genauso sinnvoll wie "Massai-Schuhe", mit denen Leichtgläubige vor 10 Jahren abgekocht wurden. Man muss die Strategie natürlich auch mal wechseln, es wachsen ja immer welche nach
Ich selbst trage nur noch Barfußschuhe. Seitdem habe ich keine Rücken-und Knieprobleme mehr. Ich würde dir aber raten keine im Internet zu bestellen, sondern in einem Laden wo du gut beraten wirst.
Okay, danke! Aber was ist denn nun der Vorteil von diesen Schuhen? - Fühlen die sich so an, als würde man wirklich barfuß laufen?
Nach über einem Jahr hab ich keine Veränderungen festgestellt. Ich schätze mal, dass die positiven Behauptungen aus Amerika kommen, wo halt wirklich überall - auch Zuhause - Straßenschuhe getragen werden. Wer Zuhause Bar- oder Sockfuß rumläuft, hat bereits "trainierte Füße".
Ich möchte hier aber nochmal klarstellen, dass ich sie nicht für schädlich halte.
Das nenne ich mal eine ausführliche und fachlich fundierte Antwort! - Machst Du beruflich irgendetwas in der Richtung?