Das Passiert und ist nichts schlimmes, vor allem im Alter kommt das häufig vor. Ich bin 26 und mache das ständig 😅
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Einfach Fragen, fragen kostet nichts und wenn du keine Antwort bekommst, hast du dann ja deine Antwort. Was schlimmeres kann nicht passieren 😉
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Du solltest auf jeden Fall erstmal einen Arzt aufsuchen und ihm das ganze Schildern, er wird da wissen was die weiteren Schritte sind und evtl überweist er dich zu einem Psychologen. Wäre auf jeden Fall Richtig.
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Bei Überweisung muss man meine ich den Empfänger Namen angeben