Was machen wenn einem einfach alles zu viel wird?

Hi , mir gehts seit zwei Wochen nicht gut . Meine Vorlesungen haben wieder begonnen , worauf ich mich sehr gefreut habe , weil Hochschule mir eine Struktur in meinem Leben verleiht und natürlich habe ich mich auch sehr gefreut die Leute dort wiederzusehen , auch wenn ich mit niemanden sowas wie Freundschaft habe , man versteht sich einfach gut vor Ort und das war’s . Aber trotzdem gehts mir einfach beschissen . Der stress vom Studium ist bei mir direkt da , unter anderem weil ich zwei Fächer bestehen muss damit ich im nächsten Semester das praxissemester machen kann und ich habe einfach Angst, dass ich das nicht hinbekomme und Angst davor was meine Eltern , Freunde etc darüber denken , weil es für mich einfach eine Niederlage wäre und ich mich dann einfach dumm fühlen würde . Dann kommt noch hinzu ,dass ich jemanden geschrieben habe , den ich sehr verletzt habe , einfach weil ich damals feige war, ich habe mir schon die Zukunft ausgemahlt , schon für mich klar gemacht, dass das nicht halten wird, weil er einfach perfekt ist und ich bin einfach…. Niemand . Und aus Angst ihn zu verlieren , habe ich ihn abgewiesen , wodurch ich ihn natürlich um so mehr verloren habe. Nach zwei Jahren hat er mich entblockt . Ich habe noch immer ein schlechtes Gewissen und bin mir sicher , dass das bis jetzt der größte Fehler meines Lebens war und immer sein wird . Ich habe ihn dann natürlich sofort gefragt was sein leben so macht, wie es ihm so geht etc. und er hat tatsächlich geschrieben. Aber ich weiß , dass es keine Chance gibt, so sehr ich es mir auch wünsche . Und ich muss sagen ich habe mich vor mir selbst geekelt , als ich mich kurz gefreut habe , dass er sich von seiner ersten Freundin getrennt hatte . Wie kann man nur so sein ….. ich finde das so krank von mir selbst . Ich möchte so nicht denken, weil so ne Trennung glaube nie leicht ist . Nun ja und dann gibts da eine Freundin, die mir es auch gerade nicht leicht macht . Wir haben uns online verabredet, mit nem online Kumpel noch und ihrem Freund . Und wir wollten halt was zocken. Sie ist gerage quittet und hat das Spiel nach 20 Minuten deinstalliert . Dann hat sie ohne tschüss zu sagen den discord call verlassen , und ihr Freund hat natürlich das gleiche gemacht . Was jetzt erstmal nicht schlimm ist. Ich war dann alleine mit dem Kumpel und wir haben eigentlich erwartet, dass sie wieder in den call kommt , aber stattdessen, hat sie nen anderes Spiel gestartet mit ihrem Freund . Und da liegt mein Problem . Erstens kam sie eine Stunde zu spät zum call . Ich bin extra frühe von meinen Eltern gegangen, damit ich pünktlich bin , aber saß dann einfach nur vor meinem pc und habe absolut nichts gemacht, weil ich dachte, sie könnte ja jeden Augenblick auftauchen , weil sie nicht geschrieben hat, dass es bei ihr später wird . Dann ist der Abend , für den ich extra nen Termin abgesagt habe(was sie auch wusste, aber sie hat so selten Zeit ) , nach 20 Minuten vorbei . Wir hätten ja einfach nur reden können, aber sie hatte wohl mehr Bock mit ihrem Freund dann was anderes zu zocken . Ich weiß nicht ob ich das rüber bringen konnte wie es war , aber irgendwie tat das weh. Gott sei Dank hat der Kumpel von ihr noch ein bisschen mit mir gesprochen, ansonsten wäre mein Tag echt beschissen gewesen . Und irgendwie bin ich heute aufgewacht und musste einfach heulen, ich fühle mich so leer, unmotiviert , ich fühle mich einsam , obwohl ich weiß , dass ich nicht alleine bin und es noch viele weiter wichtige Personen in meinem Leben da sind . Ich weiß nicht , mir fällt es schwer über Gefühle zu sprechen/schreiben . Ich will einfach, dass es mir gut geht .

Emotionen, Freundin
Soziale Phobie, Schüchternheit. Was hilft und wie kann ich trotzdem ein Beruf finden?

Heyho,

ich habe viele Probleme und eins davon ist die Angst vor Interaktion mit Menschen, selbst mit meiner Familie und teilweise mit meinen Freunden. Ich habe immer Angst etwas zu sagen, was entweder für mich peinlich ist oder den anderen vielleicht verletzen könnte, deshalb sage ich meistens nichts und werde daher oft als langweilig von anderen bezeichnet, was ich auch nachvollziehen kann. Es gibt nur wenige Personen bei denen ich wirklich mich zeigen kann und zeigen will, weil ich einfach mit ihrem Persönlichkeiten einfach besser klar komme und weiß, dass sie wissen wie ich ticke und was mir unangenehm ist und was nicht. Sie haben mich schon so oft vor peinlichen Situationen gerettet, die mich zum Weinen gebracht hätten. Das ist auch so ein Ding, ich weine wenn mir etwas peinlich ist oder wenn ich über etwas peinliches in der Vergangenheit denke könnte ich auch sofort losheulen, jetzt beim Schreiben habe ich sogar Tränen in den Augen, weil es mir so unangenehm ist, dass ich solche Probleme habe, die für andere gar keine Probleme darstellen. Ich fühle mich einfach so oft erniedrigt, weniger wert, zu nichts zu gebrauchen, talentlos und einfach schwierig. Ich war letztes Jahr auf einer Freizeit und habe dort einen Jungen kennen gelernt, der mich sofort überall mit einbezogen hat, mich zum Lachen gebracht hat und mit dem ich richtig reden konnte. Danach haben wir immer wieder geschrieben und er hat mich zu seiner Geburtstagsfeier eingeladen. Wir waren komplett auf einer Wellenlänge, er war auch schüchtern, konnte es aber besser überwinden, hatte komplett die gleichen Interessen wie ich und war immer so aufmerksam. Ihm konnte ich auch immer schreiben, sie es mir wirklich geht. Naja auf jeden Fall bin ich nicht zu seinem Geburtstag gegangen, weil ich Angst hatte auf fremde Personen zu stoßen. Ich hatte Angst mit ihnen zu kommunizieren und ich hatte Angst davor was sie von mir halten. Leider habe ich ihn angelogen und habe gesagt ich wäre an diesem Tag im Urlaub. Er weiß bis heute nicht, dass ich ihn angelogen habe. Dann hat er mich zum Essen eingeladen. Ich habe wieder abgesagt und irgendwie ist dann der Kontakt komplett abgebrochen. Ich hasse mich dafür, dass ich soviel Angst vor anderen Menschen habe bzw. Angst habe was passieren könnte, was man nicht kontrollieren kann und was mich extrem dumm da stehen lässt. Genau das gleiche Problem habe ich bei der Berufwahl. Ich weiß nicht was ich machen soll, weil ich weiß dass ich mich nirgends wo wohl fühlen werde, weil ich überall auf fremde treffe und diese wahrscheinlich nie richtig kennen lernen werde, bzw. Wollen sie mich nicht kennen lernen weil ich schüchtern bin. Ich habe Angst mich für etwas entscheiden, wovon ich weiß, dass es nicht klappen wird. Am liebsten würde ich irgendwo alleine arbeiten, stumm und leise, ohne jenen Kontakt, da ich selbst nach Telefonaten immer weinen muss, weil die immer so peinlich sind. Habt ihr irgendwelche Tipps?

Schule, Freundschaft, Angst, Psychologie, Liebe und Beziehung, Soziale Phobie
Kann man eine Phobie gegen Essen/Lebensmittel haben?

Hey, ich habe jetzt schon sehr lange bei mir festgestellt, dass ich mich extrem Ekel vor Tomaten und Salat. Ich schaffe es nicht mal die Sachen zu berühren, vor allem nicht wenn der Salat mit Salatsoße angerichtet es ist und die Tomaten aufgeschnitten sind. Ich habe so Angst die Sachen zu berühren. Am schlimmsten ist es wenn meine Familie meint neben mir den Salat hinzustellen oder rumzurühren: 1. mir wird total schlecht von dem Geruch oder ich habe Angst , dass es beim rumrühren auf meinen Teller spritzt oder noch schlimmer auf mich. Ich drehe mich dann meistens weg, hebe mir die Nase zu und hebe meinen Teller weg. Ich weiß dass das nicht normal ist. Immer wenn ich bei meiner Schwester bin, isst sie Tomaten mit Essig neben mir. Ich bin zu feige ihr zu sagen, dass ich echt Angst davor habe oder es extrem eklig finde ( eher würde ich sehen, wie jemand sich die Knochen bricht). Ich muss dann meistens das Geschirr aufräumen. Letztens musste ich mich danach übergeben und erstmal ganz gründlich meine Hände waschen.ich weiß nicht was ich tun soll, weil es mir bei ganz vielen Lebensmitteln so geht, deshalb habe ich mich auf einer jugendfreizeit 2 Wochen lang von meinen mitgebrachten Knäckebrot ernährt, weil z.B auf dem wursteller als Dekoration Tomaten oder zwiebeln lagen. Oder weil an den käsescheiben die ich mag, käsescheiben lagen mit Knoblauch. ( wenn ich schon daran denke , mir davon zu nehmen wird mir übel) ich weiß nicht was ich machen soll. Meine Mutter hat es mittlerweile mitbekommen, zumindest benutzt sie zum Wenden von den Bratkartoffeln nicht den gleichen pfannenwender wie für den Backfisch oder sie macht mir immer so extra essen. Ich bin mir aber nicht sicher, ob sie weiß dass ich bei manchen Produkten ein echt komisches Problem habe. Ich gehe wegen dem auch nur ganz selten essen, bzw. Wenn ich essen gehe, dann nur dorthin, wo ich schon mal war und weiß wo was drin ist. Ich habe keine Ahnung was ich machen soll. Habe ich irgendwelche psychischen Probleme oder was ist das. Ich kenne niemanden der das gleiche Problem hat, eher werde ich immer für meine Essgewohnheit und Extrawürste belächelt, vor allem weil ich schon 18 Jahre alt bin

Essen, Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
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