Hallo. Alle, die sich damit auskennen: bitte helft mir.

Ich fühle mich so, als würden nur meine Augen existieren. Ich sehe alles, aber spüre mich selbst irgendwie nicht. Ich weiß, dass ich ein Mensch bin und wer ich bin, aber ich fühle mich nicht so. Wenn ich andere Menschen ansehe frage ich mich, warum es denen nicht auch so geht. Und ich kann nicht aufhören darüber nachzudenken. Ich spüre meinen Körper nicht mehr und es fühlt sich an als würden meine Augen mit der Umgebung verbunden sein. Es ist so gruselig. Ist das nur ein Symptom meiner Gedanken oder was kann es sein? Bitte antwortet, ich finde echt gar nichts dazu. Habt ihr Tipps, wie ich aufhören kann, so viel darüber nachzudenken?