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falls du da nichts findest könntest du auf pinterest gucken ob leute verlinkt haben woher die ihre taschen haben
ich würde es mal so probieren :
• Haare nur 5-10% anfeuchten
• Hitzeschutz
• Glättungsspray
• Haare glätten danach kalte Stufe
• Haare durchkämmen
• Haaröl
• Haarspray (direkt auf die Haare)
es kann sein das deine Haare nach dem glätten wieder wellig werden wenn du nasse oder feuchte Produkte nach dem glätten auf die Haare machst
erstmal weil sie SUPERRR SÜẞ sind aber auch weil ich finde das sie im Vergleich zu anderen Tieren genau wissen was sie wollen, sie machen nichts ohne grund und sind die, die entscheiden wo es lang geht. Und bei dem Schnurren einer Katze schlafe ich immer direkt ein.
Falls du den Reis nicht gewürzt hast, könnte es daran liegen. Normalerweise würzt man den Reis mit Sesamöl, gesüßtem Reisessig und salz. Es gibt aber auch so Fertigpackungen mit Flakes mit denen man den Reis würzen kann.
Ein Kaloriendefizit ist soweit ich weiß eigentlich ganz einfach. Wenn du von der Anzahl an Kalorien die du normalerweise isst, um die 500 kalorien abziehst dann bist du in einem Defizit. Du solltest aber auf jeden Fall drauf achten das du über 1200 kalorien pro Tag isst, alles darunter ist nicht gesund. Dazu kannst du soviel Sport machen wie du möchtest das hat dann, nichts direkt mit dem Kaloriendefizit zu tun. Ich hoffe ich habe deine Frage richtig verstanden.
Falls das so was ist wie lipgloss fände ich es auf jeden Fall okay aber für mehr als das sehe ich nicht wirklich einen Grund.
Wenn du immer Hitzeschutz benutzt (am besten auch wenn du die Haare föhnst da das meistens den Haaren auch schadet weil das so heiß ist) und deine Haare gut pflegst (Haaröl, conditioner) und 2-3 mal im monat deine Haare mit curling cream als Locken trägst dann sollte das kein Problem sein. Ich würde dir auch empfehlen beim schlafen ein Satin Bonnet zu tragen dann werden deine Haare über nacht nicht ölig oder krauselig(kaputte locken) sondern bleiben frisch.