Sei gegrüßt ijljijl!

Es hat mich sehr verletzt und ich weiß nicht was ich jetzt machen soll da ich da die ganze Zeit nur darüber nachdenke.

Dann spreche mit deinem Freund genau darüber und sage ihm das. Kommunikation in Beziehungen ist wichtig. Wenn du es ihm nicht sagst, wird er sich nicht ändern und deine Gedanken liest er auch nicht.

Viel Erfolg noch!

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Sei gegrüßt Mehschaf69!

Sollte man jeden Tag Tagebuch führen?

Ich empfehle dir, wirklich nur dann zu schreiben, wenn dir was auf dem Herzen liegt und du es wirklich möchtest. Wenn das jeden Tag der Fall ist, kannst du das gerne machen. Ich denke aber, dass es täglich aufgezwungen nicht viel bringt und auf Dauer anstrengend wird, vor allem, wenn man sich nicht hingeben kann, wenn man über nichts zu schreiben hat...

Verstehst du, was ich meine?

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Sei gegrüßt Anozym322!

Nicht mehr weiter einnehmen, du hast vollkommen Recht!

Dein Körper muss sich wieder daran gewöhnen, selbständig Melatonin zu produzieren, das ihm durch die künstliche Zufuhr abgenommen wurde.

Um deinem Körper dabei zu helfen und deinen Schlafrhythmus und deine Schlafqualität zu verbessern und wieder besser einzuschlafen, hier ein paar Tipps:

Im Allgemeinen helfen natürlich Entspannungsübungen, darunter Atemübungen und Meditation vor dem Schlafengehen. Das sollte helfen, generell runterzukommen! Evtl. helfen auch Hintergrundgeräusche wie Meeresrauschen, Vogelgezwitscher oder sphärische Klänge.

Vor allem zu gleichen Zeiten schlafen zu gehen und aufzustehen, hilft deinem Körper, erholsamer und entspannter zu schlafen. Das ist eines der wichtigsten Dinge, um deinem Körper zu helfen!!!

Frische Luft in einem dunklen Schlafzimmer hilft auch ;)

Gute Besserung und viel Erfolg!

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Sei gegrüßt LovePitbulls!

Freunde, das sind Menschen, die einen ohne Worte verstehen. Sie vertreten größtenteils die selben Werte und wenn nicht, dann können sie mit Respekt darüber reden. Man vertraut einander und würde einen niemals hintergehen. Im besten Falle ist man auch ehrlich zu einander und kann über alles hemmungslos reden!

Freundschaft, das ist eine Seele in zwei Körpern...
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Sei gegrüßt Nutzer12567814!

Zu deinen Kontakten zählen alle Personen, die du eingespeichert hast. Also alle Personen, die du in deinem Kontaktebuch findest ;)

Es sehen also all deine Kontakte deinen Status!

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