Also aus meiner Sicht versuche es herauszuzögern noch so ein Jahr meist ja nur ein Halbes oder so bis sie 16 ist
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Hey bin in einer ähnlichen Situation. Mein Tipp backe oder koche etwas geiles selber (gibt auch viele Rezepte die einfach und kostenlos sind) Damit verbringst du keine ahnung alle zwei tage mal ein zwei Stunden und denkst im nachhinein was du für geiles Essen gemacht hast
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Ich denke das da jetzt kein hohes Risiko vorhanden ist ( es hat sich nur erhöt) versuch einfach nicht mal hier mal da nochmal zu ziehen (Vape, Zigarette,Joint,Shisha etc.)
Bin aber kein Artzt oder Fachmann in dem Gebiet also ich kann nichts garantieren