was Tranieren?
Also, ich gehe jetzt nächste Woche ins Gym. Ich habe das letzte Jahr zu Hause trainiert und bin hin und wieder ins Gym gegangen. Jetzt will ich aber regelmäßig gehen, kann aber nur zweimal in der Woche. Daher wollte ich fragen, was man im Gym viel leichter trainieren kann als zu Hause, weil man mit zweimal nicht alles abdecken kann. Ich muss daher die wichtigsten Muskelgruppen auswählen.
Workout,
Muskelaufbau,
Muskeln,
Fitnessstudio,
Krafttraining,
Bizeps,
Muskeltraining