Moin Leute also morgens nach dem aufstehen mache ich immer Liegestütze bis zum Muskelversagen. Das sind bei mir ca 65 bis 70 am Stück. Kommt immer drauf an wie es mir geht. Und ich achte dennoch auf eine korrekte Ausführung. Ich trainiere schon seit einiger Zeit deswegen habe ich schon etwas Erfahrung. Ich bin übrigens 21 Jahre alt und männlich.

Gruß Nico

Aktuell schaffe ich im Obergriff ca 15 Klimmzüge manchmal auch ca ein paar mehr das ist aber schon bis zum Muskelversagen. Ich gehe schon seit einiger Zeit ins Gym. Und ich bin 21 Jahre alt.

Liebe Grüße von Nico

Moin ich bin Nico und 21 Jahre alt und gehe schon seit einiger Zeit ins Gym und mache Krafttraining mit ein Kumpel gemeinsam. Und schaffe aktuell ca 65 Liegestütze teils paar mehr oder weniger kommt darauf an wie es mir geht. Das ist dann aber auch schon bis zum völligen Muskelversagen. Ich achte natürlich darauf dass die Ausführung auch relativ gut bleibt bzw ist.

Ich gehe meistens 3 oder 4 mal pro Woche ins Gym und trainiere meistens bis zum Muskelversagen. Kommt aber auch drauf an wie es mir geht. Ich bin übrigens 21 /m und trainiere schon einige Zei mit Unterbrechung.

65 bis 70 Normale bis zum totalen Muskelversagen . Ich gehe schon seit 2 Jahren ins Gym trainieren.

Meistens wenn ich alleine bin kurze Hose und Oberkörperfrei . Finde ich viel angenehmer als wenn alles klebt. Bin übrigens 19 Jahre alt .

Am besten sich nicht weiter einmischen und nicht Provozieren .Es müssen beide Seiten eine friedliche Lösung finden. Und die Nato darf sich nicht weiter nach Osten ausbreiten denn das Provoziert ja.