Hallo Kleinerdackel56,

Es gibt viele Dinge die du tun kannst um besser einzuschlafen.

Am besten mach dein Handy aus und versuche dich mal in dein Bett einzukuscheln, und etwas zu entspannen, denn das Handy und andere Geräte, stört die Produktion von Melatonin, der für denn gesunden Schlaf extrem wichtig ist, und dafür sorgt das du müde wirst.

• Wenn du 20 Minuten oder länger im Bett liegst, stehe auf und bewege dich, gehe in ein anderes Zimmer, oder mach etwas, damit du müde wirst.
• Lüften! Bitte Lüften! Vorallem bevor du schlafen gehst, immer das Fenster auf haben und Sauerstoff ins Zimmer lassen.
• Du kannst auch Videos gucken, wie Musik, ich empfehle klassische Musik, da sie eine gut Auswirkung auf den Körper hat. Asmr ist auch eine Option oder Natürliche Geräusche wie Regen, Gewitter usw.
• wenn es nicht besser wird, kannst du versuchen Pflanzliche Mittel zu benutzen, ich empfehle Baldrian! Baldrian entspannt dich, und fördert deinen Schlaf, und die Qualität.

Sollten sich die Einschlaf-Probleme massiv verschlechtern, ist der Besuch bei deinem Hausarzt nicht verkehrt.

gute Nacht und ich hoffe du schaffst es zu schlafen!

hmm…

Also ich finde es sehr attraktiv, wenn diese Jungs nicht so toxisch sind…z.B. Man weint gerade und, die kommen so mit "Ja, Wein doch mal leiser" und das finde ich nicht gut, aber wenn sie dich trösten, und dich umarmen, sagen das alles gut wird, dann oh man, kriege ich schon direkt herzrasen!

generell nette Jungs, die wirklich Humor haben sind einfach nur…Wow!! Vor allem wenn sie Loyal sind, nicht ständig zocken, Treu sind, direkt und offen sind! Wow!!

was eher unattraktiv ist…wenn sie Nike tech tragen, das ist meiner Meinung nach einfach nicht mehr so schön und auch garnicht mehr im Trend (Denke ich?).

Es gibt vieles mehr, aber leider zu viel um hier zu schreiben weswegen ich das mal so stehen lassen werde.

Hey Woelfin373,

Ich kenne das nur zu gut, ich bin zwar nicht erwachsen, dafür aber eine Jugendliche und ich schlafe auch mit einem bestimmten Kuscheltier, dass ich seit meiner Kindheit besitze ein. Man fühlt sich einfach geborgen und nicht alleine, natürlich denken alle das man einen Schaden hat weil man zu alt für sowas ist, aber jeder Mensch ist anders. Wenn du es so magst, dann ist es ja auch nicht falsch! Du scheinst einfach eine Person zu sein, die nicht gerne alleine schläft weshalb ich das vollkommen verstehen kann.