Mein Mann hat oft Streß in der Arbeit.
Er ist deswegen öfter genervt und hat schlechte Laune.
Leider überträgt sich dieser Streß und seine schlechte Laune oft auf mich.
Was kann ich tun, damit ich diesen Streß nicht an mich ranlasse?
Hat jemand eine Idee?
Höre dann oft Musik (die lenkt mich ab und macht mich froh), spiele mit unserem kleinen Sohnemann, über Youtube höre ich mir Achtsamkeitsübungen an um diesen Streß zu entkommen.
....und ich lasse ihn natürlich in Ruhe aber der Streß und seine Laune übertragen sich trotzdem auf mich.
Rege mich dann oft innerlich sehr auf - das soll ich aber aus gesundheitlichen Gründen nicht.
Habe mit meinem Mann schon darüber geredet und er meinte, dass er das Recht hätte, wenn er schlechte Laune hat, dass er sie irgendwo auslässt.
bzw das er dann einfach schlecht gelaunt sein darf.
Wenn das Wetter schön ist, geht er joggen um so seinen Streß abzubauen, das geht bei diesem Wetter nur leider nicht.
Hat jemand eine Idee wie ich mich von diesem Streß und der schlechten Laune am Besten abschirmen kann?