Ich bin mir sicher du tust ihr einen großen Gefallen wenn du es deinen Lehrern erzählst weil die Ihr am besten helfen können. Sie wird dich dafür sicher erst mal hassen weil das viel Stress für sie bedeutet, aber deine Freundin braucht Hilfe die du ihr so vielleicht nicht so gut geben kannst.
Rede auf jeden Fall viel mit Ihr aber sage es auf jeden Fall einem Vertrauenslehrer!

Mein Tipp, und ich hab selber viel (25kg) abgenommen: die Milch auf der Liste zum Frühstück ist auch einfach ein Getränk mit Zucker. Tausche es gegen Quark und oder Joghurt aus. Weniger Zucker (Joghurt) und viel mehr Eiweis (Quark).

Süßes Trinken weg lassen finde ich sehr sehr gut.

Gemüße Obst kann man gut auch als Snack zu sich nehmen. Ich esse Nachmittags immer Gemüse mit etwas Käse oder Nüssen oder Frischkäse. Achtung, da ist auch fett drin, nicht zu viel...

Tee und Wasser ist natürlcih siper. Spazieren gehen ist gut.

Was du ihm auch sagen solltest, finde einen Sport der dir Spaß macht weil du es dann leichter einhälst. Und Auf Social Media: Aufpassen viele Influencer tuen einem nicht gut weil die Stoffen es gibt auch einige Ärtze auf Youtube mit guten Tipps, Doc Felix oder Weigel z.B.

Eiweis und Wasser ist sehr wichtig zum Abnehmen genau wie Vollkorn.

Müsli und Schocko Müsli ist nicht das gleiche. Am besten ein Müsli mit wenig Zucker drin. Minimum unter 10g. Du kannst auch ein Schockomüsli mit gesunden Sachen Strecken. Haferflocken, Sojaflocken, Basis Müsli z.B. Das kann man dann z.B. mit Quark und Tiefkühl Obst essen das ist sehr lecker und Obst hat nicht sooo viel Zucker und Balaststoffe. (z.B. Heidelbeeren). Achtung Bananen nur in Masen weil die viel Zucker haben.

Uhu Hartkunstoff (blau gelbe Tube) oder Epoxid Harz (Smooth on XTC3D (sehr teuer)) gehen auch, aber gut das du auch eine gute Lösung gefunden hast.

Google oder Handbuch? Mein Asus b450 hat 4 was mich nicht daran gehindert hat insgesamt 12 Stück in meinen PC zu packen, wobei ich auch eine extra Platine für Lüfter Steuerungsplatine im Gehäuse habe.

Kommt auf die Flasche, den Laden und den Automaten an, aber im Normalfall definitv ja. Bei Aldi z.b. aber nicht.

Die Lösung meines Problems war letzten endes: Weniger ist mehr.

Mein Vorheriges Setup war das obere mein jetziges Setup ist das untere: oberer schwarzer Kasten ist CPU Kühler, Unten das Netzteil im Schacht.

Bei der oberen Konfi braucht meine GPU 100% Lüfter Leistung, bei der unteren nur noch knappe 50%

Alle liegenden 140 mm Lüfter saugen von unten nach oben.

Spiele für STEAM etc. musst du dir ja eh runterladen, aber manche alten (und oder gecrackte) gehen auch ohne Installation

Als Kind habe ich ganze sommer auf meinem Überdachten Balkon im 1. Stock geschlafen. (also nachts :-P)

Ich fand den recht schwer, aber mit einem Guten Lehrer wird das schon. Du solltest halt langsam anfangen und vielleicht sogar erst den normalen Walzer lernen aber das ist kein Muss.

Ich habe die Graka und einen 2600 und dazu ein 450W Netzteil, System läuft.

Meinen TV würde ich damit nicht reinigen, da er vermutlich eine Plastikoberfläche hat welche eventuell durch Alkohol im Glasreiniger angegriffen werden kann. Smartphones und Tablets mit Glas vor dem Display müsstest du damit reinigen können (aufpassen bei Plastikfolien). Du könntest damit vermutlich also deinen Fernseher beschädigen, da das durchsichtige Plastik matt werden kann. Es gibt spezielle Reiniger für sowas, auch manchmal beim Aldi.