Victorymacig
08.07.2024, 16:49
Zu wenig Kalorien?

Ich bin W/16 und esse Täglich 1000-1300 Kcal. Ich laufe täglich 6.000-10.000 Schritte.Ist das normal oder wenig?

Das Problem ist ich habe gar nicht mehr Lust mehr zu essen, denn damit kann ich meine Figur ganz gut in den Griff kriegen.

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Antwort
von LiviaFine
08.07.2024, 17:10

bitte pass auf!

esse auch nur unter 600 kcal oder so, aber es ist körperlich so schlimm irgendwann. wenn du reden willst, kannst du mir gerne schreibe!!

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Ellaernel
08.07.2024, 17:04
Svv was machen?

Hey,

Eine Freundin von mir weiß nicht weiter den Lehrern ist es komplett egal wie es ihr geht.Sie weint ständig im Unterricht und hat Panikattacken die ausgeprägt sind außerdem hat sie erkenntlichen svv an den armen und an anderen Stellen was kann sie machen? Sie hat manchmal suizid Gedanken

danke für die Hilfe.

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Antwort
von LiviaFine
08.07.2024, 17:08

das tut mir voll leid… vielleicht kann sie mit ihren eltern sprechen? oder nummer gegen kummer? sonst könnt ihr mir auch jederzeit hier schreiben, hab ähnliche erfahrung und war auch schon in so situationen…
Auf jeden Fall alles gute!
Beratung 4 kids ist auch richtig gut. Vielleicht könnt ihr auch zusammen mit der Lehrerin sprechen oder ihr eine Mail schreiben.

Viel Erfolg!

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FearAndMisery
01.07.2024, 19:50
Wie versorge ich am besten eine Schnitt- (SV) Wunde?

Hallo Jungs und Mädels,

Will nicht lügen aber ich habe vielleicht ein kleines Problem mit Selbstverletzung.

Heute hat sich herausgestellt dass ich nicht wirklich mit Druck umgehen kann und es könnte sein dass ich eine kleine dicke Wunde habe die gerne anfängt zu bluten.

Ich habe leider keine "saubere" bzw sterile Verbände mehr und die wunde ist zu groß und vielleicht zu offen für ein Pflaster.

Ich sehe ab und zu wie Leute sich wo geschnitten haben und durch eine Entzündung gewisse Gliedmaßen verloren haben. Natürlich ist dass sehr selten und auch ein extremfall, allerdings versuche ich die Dinge etwas "sauberer" anzugehen.

Weiß jemand wie ich die wunde noch gut sauber halten kann? Hab kein Alkohol oder desi da und halte nur saubere Taschentücher drauf.

Also ich bin kein Arzt aber wenn sie blutet, schwimmt der Dreck doch mehr oder weniger mit raus oder ? Und wenn sich eine Kruste bildet, schützt diese doch auch vor Dreck?

Ich hab morgen wieder berufsschule und würde im dm zur Sicherheit neue Verbände usw holen.

Und ja ich habe ein Problem und sollte mir irgendwie Hilfe suchen.

Ich hoffe die Frage wird nicht gelöscht, da ich wenig Lust auf eine Entzündung oä. hätte.

Danke schonmal im Voraus und tut mir leid fürs nerven.

Bin M20 btw

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Antwort
von LiviaFine
01.07.2024, 21:16

hey! also wenn es bei der dritten Hautschicht ist (Fettgewebe) sollte das spätestens genäht werden, so war es bei mir immer, weniger tief meistens nur geklebt.
Ich habe auch keine Sterilen verbände, ich nehme immer eine Binde, weil die das Blut gut aufsaugt, alles andere funktioniert bei mir nicht und dann lege ich eine Plastikfolie drüber, damit es nicht durch blutet und mache dann über die Nacht einen Druckverband.

Am nächsten Tag klebt es zwar sehr, aber dann abreisen, und Kompresse drauf oder sowas und dann den Verband wieder drüber. Am besten einfach offen lassen, sobald es nicht mehr blutet, sonst geht die Wunde immer wieder auf.

Aber wenn du dir nicht sicher bist oder es dir körperlich schlecht geht, dann hol dir bitte sofort Hilfe. Ich habe mittlerweile schon im Gefühl, wann es gefährlich wird und komme dann meistens direkt auf die Kinder Intensiv.
Hör auf dein Bauchgefühl.

Aber rede bitte mit jemandem. Du kannst mir auch jederzeit schreiben!!
Liebe Grüße und alles Gute! 🫶🏻

Livia Fine

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