Wie kann ich besser in der Schule werden und besser aufpassen?

Ich bin in der 6ten Klasse und 11 Jahre alt ich gehe auf ein Gymnasium und komm irgendwie nicht richtig mir dem Lernstoff mit ich hatte eine Freundin die mich immer abgelenkt hat aber die ist nicht mehr auf der Schule meine Lehrerin sagt das ich zu faul bin genauso wie meine Eltern das stimmt auch bisschen aber im Unterricht verstehe ich fast gar nichts habe deswegen fast angefangen zu weinen als ich eine Doppel Stunde Mathe hatte ich bin nicht gut in Englisch und Mathe Deutsch geht noch meine letzte Note in Mathe war eine 4- und in Englisch eine 5+ ich probiere zu lernen aber weder sehr schnell abgelenkt von allem meistens von Medien ich habe Freunde die besser als ich in der Schule sind aber wenn ich sie fragen möchten sagen sie sowas wie sei leise oder halt den Mund oder hören mir nicht zu meine Lehrerin sagt ich könnte es wenn ich mich mehr anstrengen würde ich Versuche mich anzustrengen aber kriege es irgendwie nicht hin die Eltern von meiner BFF sind beide Lehrer und können es meiner BFF gut erklären und sie weiß deshalb sehr viel sie sitzt in den meisten fächern neben mir oder vor mir aber sie lenkt mich immer ab und sagt das die Aufgaben die wir bearbeiten sollen egal sind und malt mich immer an sie weiß daß sie eine große Schwester hat und Eltern die ihr gut helfen können aber ich habe halt kein Geschwister und meistens versucht mein Vater mir zu helfen aber ich verstehe das nicht wie er das erklärt weil das meistens auch nicht so ganz stimmt ich kann mich einfach nicht gut konzentrieren und werde schnell abgelenkt weiß jemand was ich machen kann damit ich besser lernen kann auch Motivation dazu bekomme und die Sachen die im Unterricht erklärt werden verste? Ich schreibe bald eine Mathe Arbeit habe noch nicht angefangen zu lernen und habe bis morgen Mathe Hausaufgaben auf und es sind 2 Seiten bin erst bei Aufgabe 1 weil ich es nicht verste 😔😪🥺

Schule, Konzentration