reisenundfilme
25.06.2024, 18:16
Gib es ein Ersatzprodukt (Medikament) für Oxytocin?

Hallo,

mir fehlen leider Berührungen. Gibt es in der Apotheke oder in der Drogerie Medikamente, die Oxytocin ersetzen? Falls ja: Hat man nach der Einnahme ein verringertes Bedürfnis, mit einer Frau intim zu werden (weit ausgelegt: Kuscheln, Sex, Küsse)?

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Antwort
von Kator321
26.06.2024, 08:10

Einige Tipps, die den Spiegel des Kuschelhormons steigen lassen:

  • Nähe, Berührungen, Umarmungen, Kuscheln: Halten Sie öfters Händchen, drücken Sie einander fest oder schmiegen Sie sich abends auf der Couch aneinander.
  • Sex: Beim Geschlechtsverkehr und nach dem Orgasmus schüttet der Körper Oxytocin aus, bei Frauen wie bei Männern. Paare fühlen sich nach dem Sex daher besonders miteinander verbunden und zufrieden.
  • Streicheln und Massagen: Fahren Sie Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin mal öfters durchs Haar oder streicheln Sie seine/ihre Wange, auch eine sanfte Massage kann die Ausschüttung von Oxytocin ankurbeln
  • Soziale Interaktionen mit anderen
  • Sinne aktivieren, zum Beispiel durch gutes Essen oder die Lieblingsmusik
  • Meditation, Yoga
  • Empathisches Verhalten: sich in andere Menschen hineinfühlen
  • Selbstlos handeln, etwa anderen Geschenke machen
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Anonym17110165
26.06.2024, 03:46
Langes Sitzen macht Schwierigkeiten (Berufskraftfahrer)?

Hallo zusammen.

Ich bin aktuell 22 Jahre alt und arbeite als Busfahrer im Regionalverkehr. Ich habe leider das Problem, dass sich nach etwa 1 Stunde der Sitz komplett hart anfühlt. Irgendwie tut mir das sitzen extrem weh.

am Anfang des Dienstes ist alles normal. Der Sitz ist bequem. Ich spüre die Federung vom Sitz.

Aber nach etwa ungefähr einer Stunde kommt es mir so vor, als wäre der Sitz nicht mehr gefedert :). Ich weis nicht wie ich das beschreiben soll.

hat wer von euch vielleicht eine Idee?

LG

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Antwort
von Kator321
26.06.2024, 07:55

Langes sitzen ist nunmal ungesund🤷🏻‍♂️

Dazu eventuell noch genereller Bewegungsmangel?

So teilt dein Körper dir mit das die aktuelle situation scgeisse ist

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Luciferki
11.01.2024, 07:14
Powernap am Morgen nach schlaflose Nacht?

Hallo unzwar finde ich im Internet keine genauen Antworten auf meine Frage: ich habe einen nacht nicht geschlafen und es ist 7 Uhr ist es ratsam dann einen powernap zu machen oder sollte ich einfach ohne jeglichen schlaf in den Tag starten

Hoffe alles gut formuliert (beschrieben) hoffe auf schnelle antwort

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Antwort
von Kator321
11.01.2024, 07:17

nach so einer nacht mache ich bevor ich starte immer einen powernap

20min die augen zu und wenn der wecker klingelt auch sofort aufstehen

und dann bin ich immer wieder gut klar im kopf

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