Powernap am Morgen nach schlaflose Nacht?
Hallo unzwar finde ich im Internet keine genauen Antworten auf meine Frage: ich habe einen nacht nicht geschlafen und es ist 7 Uhr ist es ratsam dann einen powernap zu machen oder sollte ich einfach ohne jeglichen schlaf in den Tag starten
Hoffe alles gut formuliert (beschrieben) hoffe auf schnelle antwort
Schule,
Schlaf