Bei mir in der Ausbildung waren viele auch schon 25,26 Jahre alt o.o haben also noch später angefangen =DHauptsache ist doch man macht eine oder?=D
bevor du deine haare kaputt machst und vlt noch viel fleckiger aussiehst würde ich sagen du lässt es erstmal so und gehst nach 2 wochen oderso zum friseur. ich finde nicht das es so schlimm aussieht hat was niedliches.
in den film geht es um nina die ballett tanzt und durch den hohen druck eine gespaletene persönlichkeit entwickelt
-stell dir die situation mit einer glücklichen/lustigen musik vor
-denke nicht so viel darüber nacht
-es ist eben passiert kannst du eh nix mehr dran ändern
-du bist nicht der einzige dem sowas passiert
-jeden ist mal was peinlich und selbst einer der schon früherschein hat passiert es manchmal das er das auto abwürgt dafür bist du ja in der fahrschule umm es zu lernen xD
sie muss euch rauslassen aber solange sie nur abschließt damit der andere schüler nicht rein darf ist das okay
1.modenschau
2.brettspiele wie mensch ärgere dich nicht
3.schauspielern (ein dvd film einschmeißen jeder sucht sich ne rolle aus und spielt den so gut es geht nach) ^.^
5.theater (eigene geschichte ausdenken und dann spielen)
Oo habe ich auch gehört des isst man auch echt nicht mit xD
naja gut nun is er im magen ich denke nicht das das jetzt so gravierend ist
fühlst dich schlecht? hast gekotzt oder durchfall?
wenn du dich gut fühlst ist alles io mach dir keine sorgen solange du nicht die ganze box mit den schwänzen verputzt xDDD
es heißt kalt und kalt ergibt warm ^^ wurde mir immer gesagt
also wenn dir kalt ist versucht der körper die temperatur wieder zu steigen wenn du unter kalt wasser die hände wäscht wird es noch kälter und dein körper versucht dich wieder zu wärmen also wird dir schneller wieder warm
wenn du unter warmen wasser wäscht denkt der körper es ist zu warm und will dich kühlen
der gesamtenergiebedarf einer person setzt sich zusammen aus grundumsatz und leistungsumsatz
als grundumsatz bezeichnet man die energiemenge die ein mensch bei völliger ruhe, 12 stunden nach der letzten nahrungsaufnahme, leicht bekleidet, in einem raum mit einer temperatur von 20 grad durchschnittlich benötigt.
der grundumsatz steigt mit zunehmender größe (gewicht), da mehr zellen versorgt werden müssen.das gilt aber nur für normal gewichtige personen, für zusätzliches fettgewebe benötigt der körper kaum energie. dazu wird der grundumsatz durch stress, krankheiten und das geschlecht beeinflusst. frauen haben einen niedrigeren grundumsatz als männer.
als fraustregel für die berechnung des grundumsatzes gilb: 4 kj pro kg körpergewicht pro stunde
bs: bei einem körpergewicht von 60 kg wird der grundumsatz so berechnet: 60 x 4 x 24 = 5760 kj
der leistungsumsatz wird hauptsächlich durch körperliche aktivitäten - muskeltätigkeit - in beruf und freizeit und durch die wärmeregulation - schwitzen und frieren - bestimmt.
der leistungsumsatz wird heute mit dem pal angegeben. körperlicher aktivitätsgrad. der leistungsumsatz bei einem pal-wert von 1,4 bis 1,5 beträgt 2 bis 4 kj pro kg körpergewichct pro stunde.
bs: bei einem körpergewicht von 60 kg wird der leistungsumsatz bei einem pal von 1,4 so berechnet: 60 x 2 x 24 = 2880 kj
grundumsatz und leistungsumsatz zusammen ergeben den täglichen gesamtenergiebedarf. bs: 5760 kj + 2880 kj = 8640 kj
der gesamtenergiebedarf einer person mit einem körpergewicht von 60 kg und einer ausschließlich sitzenden tätigkeit beträgt also ca 8600 kj.
für die leistung im schulunterricht wird kaum energie benötigt, auch wenn man sich in den pausen völlig fertig fühlt reine nervensache
hey mir fällt ein zitat von elena nicht mehr richtig ein wisst ihr wie der noch ging? ich weiß nur das der irgendwie so ging: ein leben mit angst ist kein leben mehr?! hoffe ihr könnt mir weiterhelfen dankeschonmal =)
