Ein Mensch hat nur so viel Macht, wie du Ihm gibst.
Ich finde es auch sehr "spaßig" Menschen Ihre Macht zu entziehen, wenn ich glaube, dass diese unberechtigt ist :D
Melatonin ist ein körpereigner Stoff. Der wird aus Serotonin umgewandelt, sobald du weniger Sonnenlicht über deine Augen aufnimmst.
Jeder Mensch ist unterschiedlich. Bei einigen funktioniert das nicht so gut wie bei anderen. Daher ist die Aufnahme von Melatonin über Nahrungsergänzungsmittel das beste natürliche Schlafmittel.
Was auch gut hilft ist ein Hopfenblütentee nur so als Tip :)
Du solltest auf jeden Fall nicht zögern dir Hilfe zu holen. Am besten gleich mal bei der kostenlosen Selbstmordhotline anrufen, diese ist 24h am Tag erreichbar: 08001110111
Ein interessanter Fakt ist, dass nahezu alle die vergebens sich versuchen umzubringen berichten, dass bspw. im Moment wenn Sie springen oder sich eine Überdosis geben, sich denke "oh fck, was habe ich getan"
Generell ist meine Meinung zu dem Thema dass es ziemlich arrogant ist, darüber nachzudenken da man mit einem Suizid seinen Problemen aus dem weg geht und damit aber auf seine liebsten abwendet.
Falls du hilfe brauchst oder mit jemand reden möchtest, kannst du mich auch gerne kontaktieren.
Mein Traum war es mal nach Spanien auszuwander, dort irgendwo fernab der Zivilisation eine Hütte zu bauen, mein Gemüse anzubauen, ein Schwein und Hühner zu halten und mich so ohne Geld selbst zu versorgen. Hatte sogar mal spanisch gelernt.. Nur hatte das Schicksal andere Pläne mit mir
Auf Bewustseinserweiterung. Egal auf welche Weise: Drogen, Meditation, Sex, körperliche Verausgabung