Ich bin m15 und werde ziemlich unruhig, wenn etwas nicht so abläuft, wie es eigentlich sollte. Also ich brauche eine tägliche Routine, und ich brauche meine Eltern. Als ich z.B. mal Corona hatte, konnte ih meine Eltern fast nicht sehen und da ging es mir gar nicht gut. Ich habe auch total ein Problem mit Klassenfahrten und wenn ich mal alleine nach 21 Uhr weg bin, z.B. mit meinem Verein. Also woanders übernachten geht gar nicht.

"Männer sind Schweine" - Stimmt ihr dieser Aussage zu?

Hi, ich habe wieder Kontakt zur Ukrainerin, wir schreiben uns jeden Tag, aber halt nur so über Musik, und seid gestern antwortet sie nicht mehr, obwohl sie das letzte Mal heute um 9:36 Uhr online war.

M15 habe heute ein Mädchen W15 angesprochen und ihr Insta bekommen. Will sie jetzt (gleicher Tag am Abend) anschreiben. Habt ihr gute Frage die ich ihr stellen kann ? Aber bitte achtet drauf, dass man auf dem ersten Date noch Gesprächthemen hat.

Gerne antworten von Mädchen im ähnlichen Alter.

Wie bekomme ich auch so ein gutes?

Wie viel % KFA sind das?

Was haltet ihr davon?

Mein Plan sieht folgend aus push/pull/legs rest push/pull/legs rest. ich möchte zweimal Cardio einbauen . wann soll ich das am besten machen bzw kann ich es auch an restdays machen?

Ich bin mir nicht sicher... Soll ich ihn anzeigen aus Sicherheit?

*es geht um das i ate woman

Genau vor einem Jahr (beide 15) habe ich ein Mädchen über snap kennen gelernt und sie wurde mir sehr wichtig wie ich auch ihr. Wir haben jeden Tag bis zu 5 Stunden geschrieben oder telefoniert. Wir hatten halt alles geplant wann wir uns treffen wollen weil sie halt 700km entfernt wohnt. Bis sie mir nach 2 Monaten nicht mehr geantwortet hatte. Ich war dann halt gebrochen und nach fast einem Jahr kann ich sie einfach nicht vergessen und denke immer an sie. Gestern habe ich über sie geträumt. Diese Schmerzen werden einfach wie früher und ich weiß dass es nichts mehr bringt Kontakt mit ihr aufzubauen oder so. Ich verstehe nicht warum ich sie so lange vermisse. Glaube meine Erwartungen waren einfach zu hoch und sie wurde mir zu wichtig. Ich will einfach nur diese Gefühle los werden.

Brust, Rücken. 

1. Bankdrücken
2. Schrägbankdrücken KH
3. Dips 
4. Butterfly Maschine
5. Latzug breit 
6. Rudern am Kabelzug 
7. T-Bar Rudern 
8. Kreuzheben

Da die meisten Bodybuilder oft unmobil und "unathletisch" im Sinne von Ausdauer, Geschwindigkeit, Sprungkraft wirken, habe ich mir die Frage gestellt, ob es Steroide gibt die den Aufbau von Muskelfasern, die für explosive Bewegungen zuständig sind, sozusagen bevorzugen.

Auch in Zukunft weiß ich, dass ich emotional plus körperlich nie Gefühle für jemanden haben werde.

Ich finde diesen Gedanken aber gar nicht harmlos. Mich macht das persönlich depressiv.

Ich hatte noch nie das Bedürfnis, jemanden küssen zu wollen, Sex zu wollen. Aber ich möchte eigentlich nicht alleine sein. Es ist nicht so, dass ich keine Auswahl habe, denn einige wollen und wollten mich und ich war auch in Beziehungen und hatte auch Sex und so weiter. Aber ich leide darunter, dass ich gleichgültig gegenüber Intimität bin.

Für mich ist das nicht so, dass ich damit im Reinen bin und stolz darauf bin, demi oder aroace zu sein. Irgendwie ist das ein Punkt im Leben, was mich krank macht.

merke es wieder mehr irgendwie...

wollte mich damald auch net trennen also eigentlich nie von meiner ex freundin

aber sie liebte mich wohl nicjt mehr und es passierte viel und sie wollte einfach irgendwie nichts mehr von mir wissen..

etwas traurig machrs mich immernoch wenn ich drüber nachdenke

Ich bin untalentiert , tollpatschig und bin in keinster Weise begabt und habe deshalb auch keinen Job. Bin 21 und habe mich von Realschule bis Berufschule versucht , nichts davon hat geklappt , sodass ich irgendetwas kann. Damals bisschen zeichnen ( werde noch Bilder hier posten , aber mir wurde schon hier gesagt , dass ich kindisch zeichne ) , aber alle waren trotzdem besser als ich , jetzt kommt die lange Liste über meine Skills , die nicht vorhanden sind :

Ich kann nicht mit Menschen , nicht kochen , nicht abwaschen , mir schwer Dinge merken , nicht handwerklich arbeiten , nicht einsortieren , nicht mit Computern arbeiten , nicht richtig kommunizieren , nicht gut zeichnen , nicht malen , nicht Klamotten falten , nicht Wäsche waschen , nicht Auto fahren , nicht pünktlich sein , nicht bauen , nicht rechnen , nicht mit Maschinen umgehen , nicht aufräumen , nicht putzen , mich nicht passend anziehen , mich nicht passend stylen , nicht Fußball/Basketball/Tischtennis/Badminton/etc. spielen , nicht richtig schwimmen , nicht turnen , nicht Muskeln aufbauen , mich nicht richtig gesund / abwechslungsreich ernähren , nicht planen , nicht organisieren , nicht richtig mit Smartphones umgehen , nicht unter Leute kommen , nicht mal richtig Videospiele spielen , nicht Zimmer gestalten , nicht Möbel o.Ä. zusammenbauen , nicht richtig Nägel in die Wand schlagen , keine Beziehung zu jemandem aufbauen ( nicht mal zu meiner Familie oder zum Elternteil , obwohl alle nett zu mir sind und mir alles gegeben wird ) , kann kein Instrument spielen und habe auch dementsprechend keine Hobbys.

Die Liste würde nochmal doppelt so lang werden ( es ist Fakt , dass es noch mehr Dinge gibt , die ich nicht kann ) , aber das lassen wir jetzt mal.

Hab auch schon von vielen gehört , ich könne für mein Alter fast nichts und wurde schon ab der fünften Klasse bis hin zur achten Klasse gemobbt. An der Berufschule fing das Mobbing dann wieder an , weil ich kein Bock auf alles hatte ( konnte ja eh nichts ) und stand ohne Freunde alleine in der Ecke.

Wie kann ich meinem Leben wenigstens ein kleines bisschen Sinn zum Weitermachen geben ?

Gemeint ist ein erwachsener Kuss auf die Lippen (und nicht irgendwelche Wangenküsschen).

Glaubst du, man kann verflucht werden? Wenn ja, wann, warum und von wem?

Und wie äußert sich so etwas dann?

Danke für Antworten

Wie ist es so bei euch?

Hey leute!

ich möchte muskel aufbauen und mein Oberkörper trainieren! Könnt ihr mir effektive Übungen sagen, mit denen man auch gute Fortschritte sieht? Und wieviele sätze /wiederholungen davon?