Montag: Brust, Rücken, Beine, Waden, Bauchmuskeln. 

1. Bankdrücken Langhantel. 
2. Schrägbankdrücken Kurzhantel
3. Dips
4. Flys Maschine
5. Latzug breit 
6. Langhantelrudern 
7. Enges Rudern 
8. Überzüge am Kabelzug
9. Beinbeuger
10. Beinstrecker 
11. Wadenheben beinpresse
12. Sit- Ups Bauchtrainer
13. Seitliche Oberkörperbeugen Kurzhantel

Dienstag: Schultern, Trizeps, Bizeps, Waden, Bauchmuskeln. 

1. Schulterdrücken mit Kurzhantel 
2. Seitheben mit Kurzhantel
3. Face Pulls
4. Trizepsstrecken 
5. Überkopfdrücken
6. Trizepsdrücken im Untergriff 
7. Bizeps Curls 
8. Scott Curls
9. Hammer Curls
10. Hammer Curls am Seil
11. Waden Beinpresse 
12. Sit-Ups am Boden 
13. Seitliche Sit-Ups 

Sagen wir man hatte schon 3 mal Sex zusammen. Die Frau beendet die Affäre. Bietet aber ihrer Affäre eine Freundschaft an. Glaubt ihr das dies gut kommt, und das kein Sex mehr im Spiel ist? Und zum guten zu letzt, der Typ ist nicht verheiratet, sondern ganz Single. Warum soll er sich den Kopf totschlagen um Sie.

Glaubt ihr das man in die Hölle kommt, wenn man jemanden umgebracht hat?

Zb, sei es wegen Rache, oder Gerechtigkeit. Oder selbst einfach so, wenn man krank ist. Glaubt ihr das Gott jemanden nach dem Tod noch bestrafen kann?

Glaubt ihr das man in die Hölle kommt, wenn man jemanden umgebracht hat?

Was kann mich dort erwarten ausser Vergewaltigungen?

Mein Trainingsplan 3er Split: 

Mo: Rücken, Bizeps. 

1. Latziehen zur Brust breiter Griff
2. Langhantelrudern
3. Enges Rudern 
4. Überzüge am Kabelturm
5. Bizeps Curls 
6. Hammer Curls
7. Aufrechtes Rudern
8. Seitliches Oberkörperbeugen am Gerät

Di: Brust, Trizeps. 

1. Bankdrücken 
2. Schrägbankdrücken Kurzhantel 
3. Dips
4. Flys Kabelzug
5. Trizepsdrücken
6. Vorgebeugtes Trizepsdrücken
7. Trizepsdrücken im Untergriff
8. Sit-Ups 

Mi: Beine, Schulter. 

1. Schulterdrücken 
2. Seitheben
3. Facepulls
4. Beinpresse
5. Beinbeuger 
6. Beinstrecker
7. Wadenheben
8. Kreuzheben

Fängt das alles so an. Zuerst Raucht man, dann fängt man mit dem Kiffen an.
Oder: Man fängt an mit dem Glücksspiel. Und dann geht man Fremd, und wird Spielsüchtig. Glaubt ihr das es einen Zusammenhang gibt mit der Spielsucht und dem Fremdgehen?

Ist das der 12 Dezember 2020 oder der 1 Januar 2020?

Die Frage geht um Bruder und Schwester. Der Halbbruder hat einen anderen Vater, und seine Schwester auch. Es stammen beide Kinder nicht vom gleichen Vater. Aber beide sehen aus wie 1zu 1.