Ich persönlich nicht. Aber zwei von meinen Arbeitskollegen, haben damit gut abgenommen.

Eine, im Alter von 39 und der andere 48.

Beide haben gut und schnell 20kg abgenommen, weil es den Hunger stillt, was zunächst einmal positiv war, weil sie eben schnell an Gewicht verloren.

Als es für beide genug war und sie ihr Idealgewicht erreicht hatten, haben sie mit dem Kaffee aufgehört, also abgesetzt und binnen paar Monate war alles wieder drauf + 2 bis 5 Kilo extra.

Mein Fazit daraus: Wer abnehmen möchte, sollte nicht auf irgendwelche Wundermittel zurückgreifen, da erstens die eigene Ernährung das wichtigste ist und zweitens die Bewegung eine Ergänzung zur Ernährung, man muss noch nicht Mal in den Gym.

Bei meiner Gewichtsabnahme vor 2 Jahren (Startgewicht 120Kg auf 183cm, männlich) habe ich anfangs einfach sehr wenig gegessen, obwohl ich Hunger hatte. Dabei habe ich tagtäglich immer versucht meine 10.000 Schritte und wenn möglich mehr zu erreichen. Die Ernährung habe ich dann schrittweise nach oben in einen Normalen, aber doch Kaloriendefizitbereich hochgeschraubt. Das ging dann bis letztes Jahr so. Aktuell wiege ich 81 Kg, zu Weihnachten noch 76Kg, Aber die 5 Kilo gönne ich mir. Aktuell geht es mir blendend

Gott verflucht siehst du wieder Geil aus;)

Nein spaß, eigentlich denke ich nicht unter Dusche, sondern genieße den Moment der Ruhe

Hmmm gute Frage.

Ich bin Deutscher, würde ich es mitbekommen, dass die Mitarbeiter jemanden mit Migrationshintergrund anders behandeln würden als mich, dann würde ich dort nicht mehr essen.

Handelt es sich aber nur um ein Gerücht und nicht um Fakten, dann würde ich dort weiter hingehen.

Natürlich könnte man noch kontrovers darüber diskutieren, ob man dennoch hingeht, wenn die Mitarbeiter wirklich rechts wären.... Da man ja zum Essen hingeht und nicht für die Politik.... Aber dann kommt es auf die eigene subjektive Meinung dazu an.

LG

Ja, würde mich aber hinterher ärgern, weil ich keinen Platz hätte, um das Puzzle aufzuhängen oder so 🙈😂

Bevor ich anfange, möchte ich mich bei dem Boden bedanken, denn ohne ihn stünde ich heute nicht hier.

Da die Stimmung somit aufgelockert wäre, würde ich einfach drauf los reden, was mir auf dem Herzen liegt.

- Aufstehen

- An der Bettkante sitzen und sich erstmal 10min fragen, wo man im Leben falsch abgebogen ist.

- fertig machen

- frühstücken

- Zähneputzen

- und Adieu

Hab mich da mal angemeldet gehabt... Ich für meinen Teil finde es nicht so prickelnd und ist irgendwie "langweilig" nach 'ner Zeit.

Vielleicht geht es nur mit so, aber ich finde, Oberflächlichkeiten werden mit Dbna gefördert, weil man doch sehr einem ideal entsprechen möchte und einen irgendwo runterzieht, was nicht die Schuld von Dbna selbst ist, sondern von den Nutzern.

Was ich jedoch gut finde ist, dass dies ein offener Raum ist, um gegebenenfalls Freundschaften zu knüpfen und Kontakte zu schließen.

LG

Unterschiedlich. Ist es etwas in dem ich gut sein möchte, so versuche ich meine Konkurrenz zu übertreffen. Andererseits versuche dennoch meine Konkurrenz in ihrerer Motivation mich übertreffen zu wollen zu unterstützen. Kurz, man versucht sich gegenseitig zu übertreffen um mehr leisten zu können.

LG

Bisschen auf GF rumgammeln. Aber stehe trotzdem zur selben Zeit um 6 auf, trotz Brückentag morgen.

Günter, Alphonso, Nikolaus

Ich kenne das Gefühl sehr gut!

Um dich erstmal zu beruhigen, nein du bist nicht dumm!

Ich musste gefühlt auch immer mehr machen als die Anderen und habe am Ende doch kein 1er Schnitt erhalten, ist mir heute aber egal.

Manchen fliegt das Wissen eben zu, die anderen rackern sich ab und müssen vieles nochmal Wiederholen. Hat nichts mit dumm oder schlau zu tun. Sondern ist einfach die persönliche Einstellung.

Viele Grüße

Finde es nett von deinen Freunden! Gibt genug doofe Menschen, die nichts davon halten und anders reagiert hätten.

Hut ab vor deinen Freunden und dir wünsche ich weiterhin alles Gute :)

Eigentlich mache ich gerade die Ausbildung, die ich nach 4 Jahren Orientierung und Suche machen wollte und sollte grundsätzlich zufrieden sein. Denn nach der 10. Klasse wusste ich nicht was ich machen sollte und habe deswegen auch das Abitur gemacht. Nachem Abitur wusste ich immernoch nicht was ich machen wollte und habe ein FsJ gemacht was auch positiv war, weshalb ich deshalb meine Ausbildung angefangen habe.

Aber es kommen immer öfter Abbruchgedanken auf. Ich könnte mitlerweile nicht mal mehr sagen, dass ich nach der Ausbildung längerfristig in diesem Beruf bleibe. Aber ich wüsste auch nicht, was ich sonst machen sollte, dementsprechend halte ich solange durch, da ich keiner bin, der etwas abbricht ohne ein Plan B in der Tasche zu haben.

Also einfach durchhalten....

Die Wassersäule würde ich mir nicht wünschen, da das Sprudeln nach einer Zeit echt nervt.

Lavalampe ist zwar cool aber beim Sternenhimmel hat man mehr von, die Farbenvariationen sind schön, Musik an und man kann komplett Abtauchen. Die Helligkeit kann man auch runter bzw. Hochstellen. :)

LG

Ich finde es weder dumm noch gut.

Jeder hat einen eigenen Körper und ist eigentlich selbst in der Lage zu verstehen was er damit macht und welche Konsequenzen ein Suizid nach sich zieht (Ausgenommen psychisch Kranke, wo die Krankheit zu solchen Gedanken führen kann).

In erster Linie würde ich natürlich immer helfen, wenn ich zum Beispiel jemand fremdes sehe der zum Beispiel von der Brücke springen würde, da ich nicht weiß, ob sie krank ist oder so.

Andererseits, vertrete ich die Ansicht, dass jeder für sich selbst lebt und bei so einer Entscheidung nicht unbedingt auf andere schauen muss. Klar es ist ein unvorstellbarer Schmerz den man hinterlässt bei Menschen von denen man geliebt wird aber man lebt ja nicht für andere, sondern wie schon gesagt für sich selbst.

Wenn man Suizid begeht, sollte man sich im klaren sein, dass dieser Schritt der Letzte sein wird und eine ultimative Entscheidung darstellt, wenn man es denn nicht überlebt. Denn wenn man überlebt kann nachträglich sehr schlimme körperliche Folgen davontragen, je nach Suizidmethode.

LG

Also ich benutze Aldi-Talk und brauche nur das Internetpaket für 4€ pro Monat, dafür 1GB, das reicht mir.

Es gibt noch die Kombipakete ... Das kostet 8€ für 3GB Internet zusätzlich Telefon flat etc.

Wenn du dein Internetverbrauch kennst, kannst du gut Geld Sparen.

LG

Also bei dieser Frage kommt es auf deine Vorstellungen an. Oder sagen wir anders:

Woran denkst du, wenn jemand sagt, er war 8h arbeiten ?

Du könntest schreiben, dass Arbeiten nicht immer etwas mit einem Produkt am Ende des Tages zu tun hat, wie zum Beispiel beim Schreiner/Tischler. Sondern dass der Beruf des Erziehers vielfältig und nie gleich ist, da man auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen muss und den Tagesablauf danach strukturiert.

Viele Grüße

Ich denke erstmal ist es wichtig sich zu verstehen geben, dass man nicht perfekt ist und es auch nicht zu sein braucht.

Danach könnte man vielleicht daran anlehnen, dass man sich selbst bewusst macht Was? und Wieso? man sich selbst ablehnt.

Kannst du dich nicht selbst akzeptieren, weil die Gesellschaft dich immer verbiegen möchte und für deine Individualität kein Platz da ist oder hast du selbst das Bedürfnis dich ändern zu wollen?

Wenn es die Gesellschaft ist, die dich nicht akzeptiert wie du bist, dann merke dir:

Egal wie du dein Leben lebst, es wird immer jemanden geben dem irgendwas an deinem Leben nicht passt. Egal aus welchen Gründen.... Von Vorstellungen solcher Menschen, kann man sich gerne trennen, die ziehen einen nur runter.

Wenn du vor hast dich selbst du verändern, damit du dich akzeptieren kannst, so würde ich dir anraten mal die Komfortzone zu verlassen und dein Blickwinkel über den Tellerrand hinaus zu wagen. Wage Neues und sei Mutig. Auch hier wird es Personen geben, die dein Leben kritisieren wollen, weil sie selbst schon so fest in ihrem Rhythmus vom Leben sind, dass Veränderungen kein Platz in ihrem Leben haben.

LG

Kann ich so unterschreiben...

Aufgrund meiner Introversion schweige ich viel aber konzentriere mich bei Aufgaben nicht nur auf meine Sachen, sondern habe meine Ohren überall. In Klassenräumen saß ich zum Beispiel immer hinten um eine Übersicht von der Klasse zu haben, da hört man viel mit und weiß so einige Dinge, die sie besser nicht so laut gesagt hätten.

Aber so bin ich immer, hab meine Ohren immer überall. In der Bahn habe ich mal eine Gruppe Jugendliche neben mir sitzen gehabt, die dachten, dass ich Musik höre. In dem Moment als die anfingen "Mutproben" zu erstellen die auch mit mir zu tun hatten, habe ich genau hingehört. Da kam sowas wie ,,Frag mal, ob der Schwul ist" und andere Sachen. Ich blieb bis ich aussteigen musste komplett cool und als ich aussteigen musste, hab ich 2 Fragen von denen an sie gerichtet, die waren schockiert, weil sie dachten, dass ich das alles nicht gehört habe. Das Gesicht war von denen Legendär.

LG

Selbstgespräche fördern das Gefühl der Sicherheit und verarbeiten Situation viel einfacher.

Mach dir also keine Sorgen drum, ist alles ganz normal.

In unseren Gedanken reden wir ha auch mit uns selbst;)

LG