Naja viel Vitamine und Mineralien sind da glaube ich nicht drin aber für ein Essen unterwegs ist es echt ok ? Hat ca 450 Kalorien dafür nur 13 g Eiweiß und ganze 26 g Fett also ist es von der Nährwärtaufteilung glaube ich nicht so gut fast 15 g Zucker sind auch ziemlich viel für so einen kleinen Nudelsalat
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Ofenkürbis roten Zwiebeln;Feta ; und Veganen Hackfleisch (braucht man aber nicht unbedingt schmeckt auch ohne gut) falls du willst kann ich dir das Rezept schreiben 😊
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Im Globus giebt es manchmal von „Food2smile“ so Gummiebärchen ,da haben manche Sorten unter 100 kalorien auf 100g
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Ich meine Griechischer Joghurt ist am besten für den Darm (so steht es zumindest im Internet) . Bei Naturjoghurt kommt es darauf an ob er stickfest oder Cremig ist.
In dem Stichfesten Joghurt sind mehr gesunde Milchsäurenbakterien daher ist er gesünder als Cremiger :)
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Ich bin weiblich(17) ;167 cm und wiege 45-46 kg
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