Dein Körper braucht Energie um zu funktionieren! Und zum Thema abnehmen, ja du nimmst ab, zu mindestens vorläufig und ungesund. Hast du schon einmal etwas vom Jojo-Effekt gehört? Ich erkläre dir die Sache einmal: Essen bedeutet Energie, deine Muskeln brauchen davon einen großen Anteil, wenn du also nichts isst, dann gehen deine Muskeln zuerst weg (und nicht das Fett, das wird erst später angetastet). So wenn deine Muskeln nun abnehmen verringert dein Körper seinen Energiebedarf drastisch (Schutzmaßnahme). Wenn du dann wieder anfängst normal zu essen, dann isst du praktisch doppelt und die gesamte Energie setzt sich doppelt und dreifach wieder als Fett ab. Energieüberschuss bedeutet immer eine Gewichtszunahme! Also wirst du am Ende mehr wiegen als jetzt! Versuche es daher lieber mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und dazu unbedingt Sport!
Gruß