1 Tag ohne essen? gesundheit...

Vergiss es besser, dass ist Stress pur für deinen Körper !!

Lieber Sport treiben und normal weiter essen, einfach nur hungern ist eher noch kontraproduktiv  ...

Ich hatte mal nen Tag lang einfach keine Gelegenheit genug zu essen, ich kann dir aus Erfahrung sagen: Man wird lethargisch, sehr müde und das Gehirn ist auf einmal nichtmal in der Lage schwere Aufgaben zu lösen. Konzentration ? Geht garnicht mehr.

Der Körper reagiert sogar mit Adrenalin, da er ja in dem Moment schon eine Lebensgrundlage entzogen bekommt - was dann auch das Herz belasten kann.

Am Anfang bewirkt das Adrenalin noch eine kurze "Motivationssteigerung", damit sich der Mensch (oder das Tier) Nahrung sucht, aber danach wird man extrem lethargisch und geistig abwesend. Ich hab das Gefühl, dass sich dann sogar die Wahrnehmung verzögert.

Das schlimme ist, dass man dann so lethargisch wird, dass man nichtmal mehr was essen will, man spürt keinen Hunger aber man bekommt heftige Bauschmerzen - das ist nicht schön. Ich würde das niemals freiwillig machen wollen. Nur damals hatte ich verschlafen, mir kaum was mitgenommen, morgens kaum gefrühstückt und dann bis abends Schule gehabt. Zuhause hab ich mir dann erstmalZucker reingehauen, dann gings auch wieder, aber davor ging ganichts !

Insgesamt wird man einfach extrem müde, aber so richtig müde.

Bei Menschen ohne Diabetes passiert das zwar eher selten (meist durch Überbelastung beim Sport oder eben wenig Nahrungsaufnahme), dass der Blutzuckerspiegel so extrem absackt, aber schön ist das nicht !

Es kann sogar soweit kommen, dass du umkippst, wenn zu wenig Glucose in deinem Blut vorhanden ist. Bei Wasser ist das noch schlimmer !!

das bringts nicht. Ausser das dein Kreislauf in den Keller geht und dir schlecht wird, bzw. du schlechte Laune bekommst.

"Abnehmen" im Sinne von "Gewicht verlieren" schon, nur tust Du Deinem Körper unter normalen Umständen damit keinen Gefallen. Wenn Du Dir den Magen verdorben hast, ist nichts Essen schon o.k. Auf Trinken solltest Du in keiner Lebenslage verzichten.

Dein Körper braucht Energie um zu funktionieren! Und zum Thema abnehmen, ja du nimmst ab, zu mindestens vorläufig und ungesund. Hast du schon einmal etwas vom Jojo-Effekt gehört? Ich erkläre dir die Sache einmal: Essen bedeutet Energie, deine Muskeln brauchen davon einen großen Anteil, wenn du also nichts isst, dann gehen deine Muskeln zuerst weg (und nicht das Fett, das wird erst später angetastet). So wenn deine Muskeln nun abnehmen verringert dein Körper seinen Energiebedarf drastisch (Schutzmaßnahme). Wenn du dann wieder anfängst normal zu essen, dann isst du praktisch doppelt und die gesamte Energie setzt sich doppelt und dreifach wieder als Fett ab. Energieüberschuss bedeutet immer eine Gewichtszunahme! Also wirst du am Ende mehr wiegen als jetzt! Versuche es daher lieber mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und dazu unbedingt Sport!

Gruß

Ohne Essen ist zwar für ein paar Tage ok (wenn auch nicht sinnvoll), ohne Wasser keinesfalls!

Die Nieren benötigen Wasser, der Blutkreislauf und dein Stoffwechselsystem. Außerdem verliert der Mensch über Lunge, Darm und Haut 2-3 Liter täglich. Wenn du kein Wasser trinkst, kann deine Verdauung auf Dauer geschädigt werden, dein Kreislauf bricht zusammen, die Zellerneuerung versagt und deine Gehirnfunktion ebenfalls. Nach 3-4 Tagen bist du tot. Also lass den Unsinn, keine Flüsspgkeit zu dir zu nehmen.

Der Fettabbau setzt erst nach 3 Tagen ein und auch nur, wenn man zusätzlich Sport treibt, sonst werden nur die Muskeln abgebaut.