Hi,
man erkennt leider nichts, es ist alles verschwommen.
LG
Hi,
man erkennt leider nichts, es ist alles verschwommen.
LG
Hi,
du willst doch nicht wie dieser Kollege hier enden, oder?
Gehe am besten zu einem Arzt und lasse dir deine Grundkalorien ausrechnen (so viel wie du benötigst um nicht zu verhungern).
Hol dir auch einen Kalorientracker am Handy (sind kostenlos), trage dort ein was du isst. Du siehst dann wie viel Kalorien du zu dir nimmst.
Iss jeden Tag so viel, oder ein bisschen mehr (ohne Sport)
Wenn du Sport machst iss so ähnlich, jedoch ein bisschen mehr, da dein Körper während des Trainings Kraft verbraucht.
Ernährer dich gesund, Obst und Gemüse.
Wenn du das Bedürfnis hast, gönne dir was süßes, glaub mir, strikt nichts mehr essen bringt nichts (JoJo Effekt)
https://youtu.be/ow82qaBg5Wo
VIEL ERFOLG!
Hi,
prinzipiell l ja. Pass nur auf, dass du deinen Arm so wenig wie möglich belastetest.
Wenn du Squats mit der Stange machst geht es bspw. ziemlich auf den Arm.
viel Spaß
Hi,
die Vorraussetzungen sind:
4. Du hast den Führerschein der Klasse B – oder machst ihn bis zum Abschluss deiner Ausbildung oder deines Grundstudiums.
5. Du hast das deutsche Schwimmabzeichen in Bronze.
6. Du bist weder vorbestraft noch hoch verschuldet.
7. Du hast keine Tätowierungen im Gesicht, am Hals und an den Händen. An anderen Stellen musst du sichtbare Tattoos abdecken, wenn sie nicht schon von deiner Dienstkleidung ganz verdeckt werden.
Auch wenn du eine abgebrochene Berufsausbildung hast oder das Abitur nicht hast werden sie dich nehmen.
Einfach keine Schulden und keine Vorstrafen.
Und den Realschulabschluss brauchst du, hast du aber wahrscheinlich.
Jetzt kommt noch die Aufnahmeprüfung.
Viel Glück!
Ja,
meiner Meinung nach nicht komisch.
Die „alte“ Musik ist in vielerlei Hinsicht geschmackvoller als die „neue“.
Ausnahmen bestätigen die Regel.
Dass es von einigen nicht akzeptiert wird ist normal. Ist halt nicht die Musik die von der heutigen Jugend gehört wird.
Wenn du es teilen willst, teile es. Die richtigen Leute bzw. „normale“ Leute sollten es tolerieren, dann weißt du, dass du von Menschen die es nicht tolerieren Abstand halten solltest.
Manche Leute hören Techno, manche House, manche Hip Hop, manche Rap, ist alles dabei.
Mach dir keinen Kopf und hör die Musik die dir gefällt.
Es kommt auf deinen Körpertyp an.
Es gibt 3 Körpertypen:
Der Ektomorphe Typ wird sehr viel essen können und sehr langsam und schwer zunehmen.
Der Mesomorphe wird schneller Fett ansetzen können, aber auch schnell Muskeln.
Der Endomorphe Typ wird schneller Fett ansetzen können jedoch langsamer Muskeln aufbauen können wie der Mesomorphe Typ aber schneller als der Ektomorphe.
Also, das sind die 3 Körpertypen, natürlich ist es auch davon abhängig wie viel Sport man macht etc.