Weißkitteleffekt Langzeit blutdruck?

Hallo,

ich habe eine sehr ausgeprägte Form des Weißkitteleffekts. Mein Blutdruck liegt beim Arzt gerne über 190/90. Auf Grund einer Bewerbung wurde deshalb eine Langzeit-Blutdruckmessung durchgeführt. Bei dieser viel es mir ebenfalls schwer mich zu entspannen. Zwar war es gefühlt besser als beim Arzt aber immernoch nicht so wie sonst. Desweiteren konnte ich während der Messung fast nicht schlafen bzw wurde auch kaum müde (insgesamt 3h Schlaf) und hatte die ganzen 24h über kein Appetit. Nachdem ich das Gerät wieder abgegeben habe und wieder daheim war, kam der Appetit und die Müdigkeit wieder zurück. Somit schiebe ich das mal auf die Aufregung.

Der 24h Blutdruck war wie ich es mir schon gedacht hatte etwas zu hoch ( Tagesdurchschnitt 141 : 73, abzüglich der Messungen beim Arzt welche wieder im 190er Bereich waren).

Da ich fest davon überzeugt bin, dass mein Blutdruck nicht krankhaft zu hoch ist habe ich mir ein Messgerät in der Apotheke gekauft und mache nun ein Blutdrucktagebuch inklusive Beweisvideo.

Eben habe ich die erste Messung gemacht und hatte einen Druck von 126 : 81. Manschette befand sich auf Herzhöhe.

Ich persönlich fühle mich definitiv entspannter wenn ich selbst Messe und nicht eine Maschine trage.

Nun zu meinen Fragen?

1. Was kann ich gegen diese Nervosität tun?

2. Wird sich ein Arzt überhaupt mein eigenes Tagebuch anschauen wollen oder zählt nur die 24h Messung.

MfG

Blutdruck, Gesundheit und Medizin