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Folsäure unbedingt nehmen, z.B. Folio Forte. Ansonsten die fruchtbaren Tage ausrechnen, Temperatur messen oder ein Gerät dafür kaufen. Und wichtig nur an den fruchtbaren Tagen im Zyklus Verkehr haben.
Tipp am Rande: Kein Stress machen und ruhig an die Sache ran gehen, dann klappt es auch