Hey
Ich bin gerade total verzweifelt... Wie kann es sein, dass ich über das Wochenende 1 kg zugenommen habe? Ich habe gleichviel und auch ohne große calorische Unterschiede gegessen und mich gleich bewegt/Sport gemacht. Der einzige Unterschied ist, dass ich Freitag Abend 0,5l zusätzlich getrunken habe, aber das müsste doch schon wieder raus sein oder? Woran kann diese Zunahme liegen und vor allem: wie bekomme ich mein Gewicht wieder runter?
Vielen Dank, dass ihr meinem Geheule zuhört...