Finger weg davon bitte bitte

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Hi, indemfall hast du leider eine Malware bitte sofort alle Passwörter ändern aber auf dem Handy und nicht auf dem PC

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Wiege ich zu viel?

Hallo alle miteinander 🙋🏼‍♀️

ich bin 16 Jahre alt,

bin weiblich,

wiege 60kg,

bin 168cm groß

und gehe zur Schule.

Ich hatte im Juni vor meinem Sommerpraktikum 57kg.
Damit war ich ehrlich gesagt schon sehr unzufrieden. Doch nach meinem Praktikum habe ich mich abgewogen und hatte plötzlich 60kg. Während meiner Praktikumszeit mit meiner besten Freundin haben wir viel Müll gegessen um ehrlich zusein. Ich war nur 4 Wochen nicht daheim und hab 3 kg mehr auf den Rippen.

Nach dem Praktikum habe ich direkt versucht alles wieder runter zubekommen. Ich bin täglich laufen gegangen und hab das auch 2 Wochen durchgezogen und eineinhalb Kilo abgenommen und habe mich schon gefreut.

Jetzt war ich wieder für 2 Wochen nicht daheim, weil ich woanders gearbeitet habe und ich hab die Kilos wieder drauf://

Jetzt wiege ich wieder 60kg und bin echt nicht gut damit.

Ich habe mich gestern abgemessen und habe bemerkt, dass ich 2 cm gewachsen bin. Hat das viel Einfluss auf mein Gewicht?

Ich habe mir nun Entwässerungskapseln geholt und Fat burn Tabletten bestellt. Ich mache auch ab heute wieder meine 30 min Hoolahoop und gehe wieder spazieren und ich hoffe, dass das wieder weggeht. Mein Ziel Gewicht wäre 55kg. Aber ich würde mich schon riesig über 57 kg freuen. Mehr will ich aber nicht wiegen.
Ich habe echt Angst, dass ich das nicht so schnell wegbekomme….

Ich habe mir bereits die Pro Version von Yazio geholt und versuche ab heute meine Kalorien zu tracken.

wie lange wird das ca dauern? Und habt ihr Tipps?

hier sind meine Messungen, die ich gestern abgelesen habe:

oberer Bauchumfang: 68cm

unterer Bauchumfang: 82cm

Oberschenkel: 54cm

Brustumfang: 87cm

Gewicht: 60,1kg

Mir ist beim Kalorienzählen aufgefallen, wie schnell man eigentlich einen Kohlenhydrat Bedarf deckt. Auf was soll ich unbedingt achten, dass ich nicht so schnell so viel Kohlenhydrate esse…

Ich gehe heute einen Großeinkauf tätigen. Habt ihr Lebensmittel, die UNBEDINGT in meinen Einkaufswagen müssen? Bitte schreibt mir alle auf!
Ich danke jetzt schon im Vorraus…. Ihr wärd mir eine große Hilfe. Vielen Dank 🙏

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Nein das passt so schau dich halt mal selber im Spiegel an, denn keiner da draußen wird wissen wieviel du wiegst sondern nur vom Aussehen

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Sind es Pickelmale und welcher Hauttyp bist du

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Das liegt daran, dass unser Körper einen natürlichen Rhythmus hat, der den Schlaf und die Wachheit reguliert, und dieser Rhythmus kann schwer zu überlisten sein, besonders wenn wir müde sind

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66.5%

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Das Recht auf Asyl und Schutz vor Verfolgung ist ein grundlegendes Menschenrecht.

Wäre bestimmt möglich würde aber wahrscheinlich zu einer Reihe von politischen und rechtlichen Problemen führen.

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Musst in das BIOS

Bitte das Video anschauen schreiben dauert da zulange :)

LG

https://youtu.be/ZYHDyRuKsCU?si=zCZ8e2XupBYlgmX0

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