Wie kann das sein, dass ich schon seit 4 Stunden versuche einzuschlafen und es nicht funktioniert, obwohl ich total müde und kaputt bin??

Oder kennt jemand einen Tricks um besser einzuschlafen? Bitte schnell!! Ich muss früh aufstehen!!

guten Abend

ich gehe demnächst schlafen, aber ich weiß nicht, worüber ich nachdenken soll, während ich versuche einzuschlafen.
Es soll was sein, was müde macht, aber nicht sowas abstraktes wie „was ich in 10 Jahren erreicht haben will“.

Habt ihr gute Ideen?

Danke im Voraus!

Bist du sauer?

Wenn ja - warum

Wenn nein - warum nicht

Was ist deine Gegenreaktion?

Bei mir: wenn ich am nächsten Tag früh aufstehen muss, dann geh ich eher am frühen Abend spazieren oder laufen.

Wenn ich nicht früh aufstehen muss, gehe ich gerne nachts im Stadtpark joggen. Besonders im Sommer ist nachts spazieren oder laufen gehen einfach mega.

Hey!
Ich habe vor 3 Monaten diese Laufenten gekauft und der Besitzer konnte mir nicht das Geschlecht sagen und ich kann es auch nicht erkennen, die sind leider zu scheu um selber nachzugucken.

Vielleicht kann mir das ja jemand mithilfe der Federn und Schnabel sagen?