Ja, so eine Phase hatte ich. Ich hatte 2018 einen Nervenzusammenbruch, auf den eine sehr lange schwere Depression folgte. Die habe ich zwar überwunden, aber psychisch krank bin ich immer noch und war ich höchstwahrscheinlich davor schon, bzw hat es sich halbwegs unbemerkt angebahnt.
Ich habe in dieser Zeit meine Wohnung kaum verlassen. Körperlich habe ich mich zum Teil vernachlässigt. Ich habe nicht aufgehört zu duschen etc, habe mich aber extrem ungesund ernährt und mich mit Zucker, Alkohol und Koffein völlig zugeschüttet, und auch doppelt so viel geraucht wie heute. Meine Wohnung war ein einziges Chaos, zwar kein Ungeziefer und Essensreste, aber überall leere Flaschen, Pizzakartons etc. Mir war einfach alles scheiß egal um es mal auf gut deutsch zu sagen. Ich habe in dieser Zeit sehr zugenommen, kaum soziale Kontakte gehabt, nur übers Internet, und teilweise ging es mir so schlecht dass ich für kein Geld der Welt meine Wohnung verlassen hätte, dann kam es durchaus mal vor dass ich nichts gegessen habe, einfach weil mir die Kraft gefehlt hat das Haus zu verlassen.
Wie geht's mir heute.. Tja diese schwere Depression habe ich überwunden, unter anderem mit Therapie, allerdings leide ich wie gesagt unter einer anderen psychischen Krankheit. Die bringt Probleme mit sich, aber man kann damit durchaus leben, da sie sich eher auf mein Verhalten gegenüber anderen auswirkt. Ich bin momentan dabei, mich sozusagen zu "resozialisieren", meine Wohnung steht so gut wie leer da ich in eine ruhigere Gegend meiner Stadt ziehen möchte, was diese Woche noch passiert wenn alles nach Plan läuft.
Ich habe auch abgenommen, bin 81 auf 57kg. Naja lieber Lauch als Fett. Wie gesagt rauche ich weniger und höre nach dem Umzug vermutlich komplett auf, da die neue Wohnung keinen Balkon hat. Momentan nehme ich an einer Maßnahme teil, die mir helfen soll mich in die Arbeitswelt zu integrieren. Die ganzen psychischen Probleme gehen jetzt schon über 3 Jahre so, ich würde sagen dass sich viel getan hat, aber es kommt auch noch viel auf mich zu. Mal schauen wie es läuft.