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Kaputte Welt...
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Wenn es für alle Lebewesen hart und anstrengend ist, müssen zwangsläufig auch alle Lebewesen wissen, wie hart und anstrengend es ist.
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Leider nicht. So einen Typen würde ich recht gern mal auf links drehen.
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Du bist noch weit entfernt vom Maximum...:D
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Ein paar Tage richten ungefähr nichts an.
Und auch bei generell hoher Zufuhr wird die Niere nur dann belastet, wenn man zu wenig trinkt.
Hypochondrie lautet meine Diagnose.
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Tierische Angst vor Krebs? Zuviel gegoogelt, oder was?
Wenn du die letzten 24 Std nicht durchgehebd Sport gemacht und 5000kcal verbrannt hast, dann ist das was du da verloren hast, Wasser.
Und bei Gott, ja, man kann auch mal Durchfall haben. Vor allem dann, wenn man Müll frisst.
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Soweit ich mich informiert habe, bleibt es beim Cannabiskonsum bei den bekannten Risiken, hat aber keinen besonderen Einfluss auf den Muskelaufbau oder den Sport.
Die einzige direkte Wirkung auf die Magermasse ist die entspannende Wirkung, was die Erholung des Muskels gar fördert.
Das ist das, was ich aus mehreren Quellen recherchiert habe, also ohne Gewähr.
Über Zigarettentabak brauchen wir nicht reden...
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Mit dem eigenen Körpergewicht kannst du auf Kraftausdauer gehen, für den effektiven Muskelaufbau brauchst du Geräte bzw Gewichte.
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Wenn du gezielt die Muskelgruppen ansteuerst, die für deine Fehlhaltung der Grund sind, ja.
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Memory Effect oder Muskelgedächtnis genannt.
Die Zellen verlieren durch eine Trainingspause an Volumen, aber die Zellteilung - der langwierige Teil - wurde beim erstmaligen Aufbau bewirkt. Die Anzahl der Muskelzellen verringert sich bei einer Trainingspause nicht und so müssen die vorhandenen Zellen bloß wieder Volumen aufbauen.
Es geht also sehr schnell.
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Nein keine Ahnung
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Es sollen nicht mehr als zwei Personen sein, außer sie teilen sich einen Haushalt...
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Man nimmt zu, indem man isst.
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Das Spiel wird gehyped, weil die Erwartungen an die Entwickler enorm sind.
Zuletzt haben sie Witcher III kreiert und für mich und viele andere Menschen ist es nach wie vor das beste Spiel aller Zeiten.
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Jein
Finde ich schade, dass hier soviele Menschen sind, die einem falsche Hoffnungen machen, nur weil sie nett sein möchten.
Ich war in der Szene und kenne die Anforderungen und Kriterien. Und der Beitragsersteller hat nunmal kein Potenzial. Zumindest nicht professionell.
Ist doch nicht wild? Schlimmer ist es, jemandem eine Lüge aufzutischen, nur weil man freundlich wirken möchte.
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Jein
Kein Troll, sondern ehem. Male Model:
Du bist nicht hässlich, aber zum erfolgreichen Modeln reicht es nicht.
Wenn du Spaß daran hat, vor der Kamera zu stehen, mach Tfp-Shootings. Da finden sich immer ein paar Hobbyfotografen. An mehr solltest du nicht denken.
Grüße
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Paypal per Vorkasse. So einfach.
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Wenn du halbherzig trainieren willst, reicht es, ja.
Wenig Information, wenig Antwort. :)
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Bei Diäten gibt es kein Plateau. Das Prinzip einer Diät ist es, deinem Körper weniger Energie zuzuführen, als er verbraucht, um zu bewirken, dass er körpereigene Fettreserven ranzieht. Wie soll es da ein Plateau geben? Dein Körper hat ja keine weitere Möglichkeit zur Energienutzung, als die Reserven. Dafür sind sie ja da.
Wenn du nicht abimmst, dann führst du auch ungefähr soviel an Kcal zu, wie du verbrauchst. D.h. geh mit den Kcal ein wenig runter, gucke, ob du wieder abnimmst, und wenn ja, dann kann es eben weitergehen. Wenn du nach einer Woche noch nicht abgenommen hast, geh noch ein Stück mit den Kcal runter. So stellst du sicher, dass du nicht im zu starken Defizit bist und nur leicht und konstant abnimmst. Das ist gesünder und verhindert den Jojo-Effekt
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Mir geht es ja darum, dass ich auch in Clubs mal tanzen können will.
Ich bin Bewegungslegastheniker :D Und möchte nicht, dass alle mich als alten Typen empfinden. :DD