Los Carb Diät und viel Laufen, gehen geht auch, wenn es immer ein paar Kilometer sind.
Bei einer Low Carb Diät isst du sehr wenig Kohlenhydrate. Kohlenhydrate bedeuten für den Körper Energie. Zuviele Kohlenhydrate, wandelt der Körper bei Nichtbedarf in Fett um und lagert es an schnell zugänglichen Bereichen. In der Regel beim Mann am Bauch und bei der Frau an Beine und Po.
Entziehst du dem Körper jetzt diese Kohlenhydrate (und auch das meiste Fett) dann beginnt er die schnell zugänglichen Fettreserven zu verbrauchen. Schon schrumpft dein Bauch und was sonst noch so was dicker ist an dir.