Das m1 reicht doch. Das m2 System ist halt minimal schneller. Was man aber selten bemerkt.

Hey;-)

Der höchste Sprungturm im meinem heimischen Freibad hat 10 Meter Höhe 😅

Hey 👋

1.Option:

Einfach schnell von jemanden abschreiben 😅

kommt halt darauf an wie viele Aufgaben es sind.

2.Option: du sagst denen einfach die Wahrheit.

Hoffe das ich dir dabei weiterhelfen konnte 😆

LG

Hey, wie ich finde hast du jetzt schon einen sehr guten Körper worauf du eigentlich schon recht stolz sein kannst. 😁 Dein sixpack ist sogar auch schon sichtbar.

Das gute ist das du einen recht niedrigen körperfettanteil hast wie ich finde.

Würde dir einfach empfellen deine ernährung ein bisschen anzupassen und wie gewohnt weiter sport zu machen.

Dann wird das schon!

Viel erfolg !

Glaube ich net.

Das war ja auch nur ein Prototyp.

In Deutschland muss jedes neue Fahrzeug was zugelassen wird einen Fußgängerschutz an der frontstoßstange haben.
😅

Hey 👋🏻

Man sieht schon gute Ansätze worauf du schon recht stolz sein kannst😁 glaube das du ungefähr 6 Monate dafür brauchst.

Du musst dafür aber mit dem Körperfettanteil runter. Viel Erfolg!!

LG

Hey 👋🏻

erstmal Respekt für das Gemälde was du mit 16 😅gezeichnet hast.

Du kannst glaube ich so um die 100 Euro oder mehr dafür verlangen. versuche es einfach bei eBay Kleinanzeigen.

LG

Hey 😜

Ich finde das dein Bauch recht normal für dein Alter aussieht. Wenn du eine definierte Bauchmuskulatur haben möchtest dann würde ich dir empfehlen Übungen im Gym oder homeworkouts von Sascha Huber durchzuführen 🔥 und deine Ernährung umzustellen sonst wird das nichts. Viel Erfolg 👍🏻

LG

Hallo , ich finde schon das man leichte Bauchmuskeln an deinem Sixpack erkennen kann😄 würde dir nur empfehlen einen Kaloriendefizit zu machen damit dein Sixpack sichtbarer ist🔥 was auch sehr hilfreich ist sind homeworkouts aus YouTube

https://youtu.be/vOiP3kfFlrE

https://youtu.be/84EkBBwJc3A

Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen😄 du hast für den Anfang schon einen tollen Körper 👍🏻zieh es durch !! Never Give Up!! LG

Ich finde seinen Körper, echt krass

Hallo, Ich finde dein Bauch meiner Meinung Grenzwertig. Du musst dich aber mit deinem Körper wohl fühlen, das ist die Hauptsache 👍🏻

Ich bin auch m14 und 179cm groß und wiege 57kg und fühle mich sehr wohl 👍🏻😃

Wenn du etwas abnehmen möchtest , dann würde ich an deiner Stelle natürlich nichts mehr süßes oder fertiges zu dir nehmen. Ich würde auch die Kohlenhydrate reduzieren👍🏻😁 es gibt viele Diäten , die beste ist die Low carb Diät wie ich finde.

Würde dir auch Videos aus YouTube zum trainieren empfehlen sie sind echt super 🔥💪🏻Hier sind einpaar Workouts die dir bestimmt weiter helfen könnten💪🏻

https://youtu.be/CI3o5FYbtOo https://youtu.be/jC5xlKIQgR8 https://youtu.be/wD4cehJp2A4 https://youtu.be/w5RzSZza_oA

Ich hoffe dass dir die workouts ein bisschen weiter helfen Fett zu verbrennen😉es gibt aber genug andere Videos auf YouTube🔥

Ich hoffe ich konnte dir mit meiner Antwort weiter helfen😉 Viel Erfolg

LG

Hi , wenn du schon fast dein ganzes Leben Fußball spielst und dabei auch viel Liegestütze machen musst dann wird natürlich auch dein Sixpack und vorallem dein Bizeps trainiert.💪🏻

Habe auch viele Freunde die auch ihr ganzes Leben Fußball spielen und auch einen durchtrainierten Körper haben. 👍🏻

Durch regelmäßiges Fußball Training werden auch viele Kalorien verbrannt sodass du dann Nice definiert bist 🔥ob du ins Fitnessstudio gehen willst musst du entscheiden👍🏻

Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen👍🏻

Weiter so 👍🏻

Hallo ,

Also ich finde das eher im Gegenteil einen hübschen Bauch hat 👍🏻

Da wären manche nydisch drauf 👍🏻

Du hast nur ein bisschen unteres bauchfett was an sich garnicht so schlimm ist wie ich finde.

Wenn es dich aber stört würde ich dir Videos von Pamela Reif empfehlen 👍🏻

https://youtu.be/54x6yjnzLms

ich hoffe ich konnte dir damit weiter helfen 👍🏻😃

Glaube das du dich eher nach der ganzen Zeit besser ernährt hast und nach den Jahren immer mehr Körperfett abgenommen hast und du damit dein Sixpack sichtbarer gemacht hast 👍🏻😃

Bei manchen geht es halt einfacher und bei anderen halt schwieriger.

Du hast echt einen super sexy Körper und einen allgemein nice definierten Körper 👍🏻😅🔥

kannst echt stolz auf dich sein 👍🏻

nicht jeder hat halt so ein Körper wie du.

das Workout von Pamela reif würde ich dir empfehlen damit du deine aktuelle Figur beibehältst 👍🏻
https://youtu.be/8K3tBVPaQYc

ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen 👋🏻

LG

https://youtu.be/f1dtA3saKk0 hier sind einpaar Übungen für den Rücken. Es gibt aber viel mehr Übungen auf YouTube 😎wie z.b von Sascha Huber

Finde eigentlich das du für deinen Alter einen recht hübschen Körper hast :)Zu dünn bist du meiner Meinung nach auch nicht 👍🏻darf aber nicht weniger werden. Lieber etwas dünner sein als wenn man dann übergewichtig ist ;)👍🏻😎

1. Ich persönlich finde den Apfel und Eistee Geschmack am besten ist aber Geschmacksache
2. Habe z.b bei Amazon ein relativgünstiges Starterset gefunden. Es gibt aber auch andere Anbieter wie z.b Aldi , Rossmann