- Ich gehe 2-3 mal die Woche ins Gym, sind circa immer 2 Stunden pro Session.
- Dann habe ich noch 90 Minuten Sport LK die Woche (Praxis)
- Samstags gehe ich oftmals noch etwas schwimmen.
- Und ich gehe noch zwischen 2-3 mal die Woche circa 7-10km laufen, je nachdem, wie gut ich mich fühle.
Insgesamt könnten das in der Woche zwischen 6 und 12 Stunden sein