Probiere es aus.
Empfehlung: Montag Brust / Bizeps, Mittwoch Schultern / Beine, Freitag Rücken / Trizeps. Bauch kann man immer mit einbauen und an den Tagen dazwischen laufen gehen und ganz wichtig ist... die Pausen nicht vergessen! Wachsen können die Muskeln nur wenn sie mal Ruhe bekommen!
Reinigst du auch die Backen oder meinst du die Wangen?!😂
Das ist realistisch! Man kann auch 1000 m in 21 min schwimmen ohne viel Training.
Google mal nach einem BMI Rechner und dann hast du ca. die Werte!
Ist ja anstrengend diesen Text zu lesen! In einem Satz sagst du dass du versuchst die Beziehung zu retten und aber auch dass du überlegst dich von ihm zu trennen! Was willst du nun? Eine Richtung musst du schon einschlagen! Bei einem anderen Thema, wie du am Anfang sagst, passt es auch nicht mehr... Rede mit ihm, sage ihm was dich stört und was er ändern soll und wenn sich da absolut nichts tut dann hat er wohl kein Interesse mehr an der Beziehung und wartet und provoziert nur so lange bis du Schluss machst um nicht als Buh-Mann da zu stehen!
Du sagst es ja selbst... Sexpartner und nicht Kuschelpartner! Wenn du ihn vielleicht erstmal anders betrachtest dann läuft es vielleicht auch anders?!
Für dich oder zum verschenken? Nicht alle weißen Bikinis sind im nassen Zustand transparent!