Bro ich denke es geht dir um eine Ernährung die mit deinem Training gut matched.Es kommt auch bisschen darauf an ob du Aufbauen oder Abnehmen willst.

Für abnehmen kann ich dir Magerquark empfehlen, ein bisschen wasser rein und dann pürieren. Hat die niedrigsten Kalorien und so schmeckt er am besten. Auch ganz klar Preis Sieger.

wenn dir Geld egal ist dann Skyr. Ist am teursten aber schmeckt meiner meinung nach am besten.

Griechisches Joghurt mit 0,1% Fett schmeckt auch gut und hat die selben kalorien wie Magerquark aber etwas weniger Proteine.

Also ist Magerquark der Preis Leistungssieger, wenn man den Geschmack mal rauslässt.